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08 响木收藏课程
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11月|国际【冥想+颂钵】疗愈师 双证班
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1.【第1节】:冥想教练公开体验课.mp4
10-练习: 正念饮食.mp3
11.11月5日冥想教练直播答疑回放.mp4
12.冥想教练【第6课】 专注式冥想的延伸.mp4
13-练习:身体扫描-30分钟身体扫描.mp3
14.冥想教练【第7课】 生活中的正念冥想.mp4
15-练习:守息.mp3
16.冥想教练【第8课】 正念呼吸冥想的带领方式.mp4
17-练习-10分钟正念呼吸带领.mp3
18.冥想教练【第9课】 带领正念呼吸冥想时的内在状态.mp4
19-练习:正念瑜伽伸展练习.mp3
2-练习:5分钟自我接纳的冥想.mp3
20.冥想教练【第10课】 正念倾听.mp4
21-练习:提升清晨能量的冥想.mp3
22.冥想教练【第11课】 正念呼吸常见的问题.mp4
23-练习:富足喜悦祈祷的冥想.mp3
24.冥想教练【第12课】 如何安排正念冥想活动.mp4
25-练习:工作午休时的冥想.mp3
26.冥想教练【第13课】 重复本来面目.mp4
27-练习:睡前晚安冥想.mp3
28.冥想教练【第14课】 重返本来面目.mp4
29-练习:改善焦虑的冥想.mp3
3.冥想教练【第2课】 解析冥想是什么.mp4
30.冥想教练【第15课】 引导冥想的效果.mp4
31-练习:爱的巨人的冥想.mp3
32.冥想教练【第16课】 在潜意识中转化.mp4
33-练习:缓解抑郁情绪的冥想.mp3
34.冥想教练【第17课】 冥想导师能做什么?.mp4
35-练习:找回内在和平与宁静的冥想.mp3
36.冥想教练【第18课】 冥想带领者的素质.mp4
37-练习:缓解焦虑抑郁的冥想(系列1).mp3
38.冥想教练【第19课】 引导式冥想的声音.mp4
39-练习:缓解焦虑抑郁的冥想(系列2).mp3
4-练习:10分钟正念冥想.mp3
40.冥想教练【第20课】 引导式冥想的节奏.mp4
41-练习:缓解焦虑抑郁的冥想(系列4).mp3
42.冥想教练【第21课】 冥想导中各个阶段的目的和技巧.mp4
43-练习:缓解焦虑抑郁的冥想(系列3).mp3
44.冥想教练【第22课】冥想带领中应用正念.mp4
45.冥想教练【第23课】 关于引导式冥想背景音乐的选择.mp4
46.冥想教练【第24课】 带领一个引导式冥想需要注意些什么?.mp4
47-练习:20分钟冥想引导(提供文本).mp3
5.冥想教练【第3课】 如何进入正念状态.mp4
6-练习:20分钟正念呼吸练习.mp3
7.冥想教练【第4课】在正念中成长.mp4
8-练习:清晨正念瑜伽练习.mp3
9.冥想教练【第5课】 内在转化的心脑训练.mp4
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