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01 响木最新众筹课
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早期众筹课
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001-999
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0422.情绪精力管理训练营
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10、如何增加抑郁中的抗压能力.mp4
11、如何增加抑郁中的抗压能力-答疑.mp4
12、用正念冥想调节情绪.mp4
13、用正念冥想调节情绪-答疑.mp4
14、如何正确管理愤怒.mp4
15、如何正确管理愤怒-答疑.mp4
1、焦虑抑郁和精神倦怠.mp4
2、焦虑抑郁和精神倦怠-答疑.mp4
3、压力和焦虑,战逃反应.mp4
4、用实践检验应对焦虑.mp4
5、答疑专场二.mp4
6、完美主义、焦虑和抑郁.mp4
7、答疑专场三.mp4
8、痛苦源于防御:觉察和接纳.mp4
9、答疑专场四(痛苦源于防御:觉察和接纳).mp4
慈爱冥想.mp4
静观呼吸冥想.mp4
倾听冥想.mp4
扎根冥想.mp4
正念呼吸.mp4
正念拉伸.mp4
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