响木课堂-响木SVIP目录-我的资源/01 响木最新众筹课/1000-1999/1600-1699/1668.十五天情绪管理训练

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1 你不能不知道的“情绪硬核知识”.mp4
10 第九天保持正念（一）.mp4
11 第十天保持正念（二）.mp4
12 第十一天把否定转化为支持.mp4
13 第十二天觉察改变.mp4
14 第十三天感恩是活在“有”中.mp4
15 第十四天日常情绪管理.mp4
16 第十五天总结.mp4
2 第一天情绪来时，怎样应对.mp4
3 第二天遇到突然的情绪，怎么处理.mp4
4 第三天渐进放松，缓解紧张.mp4
5 第四天是谁在影响你的情绪？.mp4
6 第五天身体是调整情绪最大的资源.mp4
7 第六天身体是调整情绪最好的资源（二）.mp4
8 第七天运动对情绪的影响有多大.mp4
9 第八天正念到底是什么.mp4

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