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01 响木最新众筹课
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1000-1999
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1700-1799
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1798.正念认知疗法8周课程(MBCT)
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1-1-11-结尾.mp4
1-10-2-MBCT觉察与自动导航.mp4
1-11-正念静坐45分钟.mp3
1-12-正念静坐(呼吸和身体)20分钟.mp3
1-13-正念静坐(呼吸)10分钟.mp3
1-14-正念静坐-35分钟.mp3
1-15-与困难共处30分钟.mp3
1-16-卧式正念瑜伽45分钟.mp3
1-17-身体扫描45分钟.mp3
1-18-身体扫描30分钟.mp3
1-19-身体扫描20分钟.mp3
1-2-10-如何最好地照顾自己.mp4
1-20-立式正念瑜伽45分钟.mp3
1-21-静默(中间有铃声提醒)30分钟.mp3
1-22-呼吸空间基础版.mp3
1-23-呼吸空间回应版.mp3
1-24-慈心的祝福.mp3
1-25-1-MBCT课前介绍会.mp4
1-26-【免费获取】贾坤老师先行课程---正念是什么?.mp3
1-27-修行前的准备_关于【正念】的答疑.html
1-3-9-一日止语练习下午.mp4
1-4-8-一日止语练习上午.mp4
1-5-7-想法不是事实.mp4
1-6-6-允许_顺其自然.mp4
1-7-5-识别厌恶感.mp4
1-8-4-汇聚散乱的心.mp4
1-9-3-MBCT活在头脑中.mp4
1-MBCT课前介绍会.mp4
1-曾静老师mbct介绍课.mp4
10-维持与扩展新学习.mp4
2-觉察与自我导航.mp4
3-头脑中的生活.mp4
4-汇聚散乱的心.mp4
5-识别厌恶感.mp4
6-容许_如其所是.mp4
7-想法不是事实.mp4
8-一日止语深化练习.mp4
9-如何最好地照顾自己.mp4
呼吸静坐(无铃音10分钟).m4a
呼吸空间(延展版).m4a
静坐(无捡择40分钟).m4a
静坐呼吸与身体(25分钟).m4a
立姿伸展与呼吸身体静坐.m4a
三步呼吸空间(基础版).m4a
身体扫描(25分钟).m4a
身体扫描(40分钟).m4a
正念静坐(无捡择觉察40分钟).m4a
正念静坐(无捡择觉察).m4a
正念静坐(与困难共处).m4a
正念卧姿伸展.m4a
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