响木课堂-响木SVIP目录-我的资源/01 响木最新众筹课/1000-1999/1800-1899/1878.荟游泳自由泳教程 +线上分析陪伴学习

主页/我的资源/01 响木最新众筹课/1000-1999/1800-1899/1878.荟游泳自由泳教程 +线上分析陪伴学习/

1 学习指南：这套线上课程怎么学？.mp4
10 2.2 第二章：转动练习双手朝前转动.MOV
11 2.3 第二章：转动练习三角形转动.MOV
12 3.1 第三章：移臂练习水中移臂.MOV
13 3.2 第三章：移臂练习水中移臂转换.MOV
14 3.3 第三章：移臂练习水上移臂.MOV
15 3.4 第三章：移臂练习水中移臂到全泳移臂.MOV
16 4.1 第四章：二次腿配合时机有节奏的打腿与转动.MOV
17 4.2 第四章：二次腿配合时机打腿、转动和划水配合.MOV
18 4.3 第四章：二次腿配合时机一次完整的配合.MOV
19 4.4 第四章：二次腿配合时机完整配合练习.MOV
2 1.1 第一章：平衡超人漂.MOV
20 4.5 第四章：二次腿配合时机退阶练习(完整配合).mov
21 5.1 第五章：呼吸水中站立练习.MOV
22 5.2 第五章：呼吸一次完整的换气配合.MOV
23 5.3 第五章：呼吸完整的换气配合.MOV
24 平衡课程1：平衡的原理和要点讲解.mov
25 平衡课程2：平衡的问题答疑.mov
26 转动课程1：转动要点讲解.mov
27 转动课程2：转动分解动作讲解及问题解答.mov
28 移臂课程：如何正确的移臂.mp4
29 二次腿及配合时机课程1：课程讲解.mp4
3 1.2 第一章：平衡超人打腿.MOV
30 二次腿及配合时机课程2：问题解答.mp4
31 二次腿配合时机退阶练习说明.mov
32 换气课程1：换气要点讲解.mp4
33 换气课程2：换气问题答疑.mp4
34 划水课程1：如何做好划水？.mp4
35 划水课程2：如何做好划水问答.mp4
36 核心收紧的陆上练习方法.mov
37 7.17直播问题答疑.mp4
38 课程入门指南.mov
39 学习课程的方法和注意事项.mov
4 1.3 第一章：平衡打腿的水感与控制.mov
40 1、陆操基础姿势：超人漂、侧身姿势.mov
41 2、转动陆操一：肩髋同转配合.mov
42 3、转动陆操二：打腿转动配合.mov
43 4、移臂陆操一：俯身移臂.MP4
44 5、移臂陆操二：站姿移臂.mov
45 6、全泳陆操一：前进全泳陆操.mov
46 7、全泳陆操二：原地全泳陆操.mov
47 8、（跟练）前进全泳配合陆操+换气 .mov
48 9、（跟练）原地全泳配合陆操+换气 .mov
49 呼吸管使用教程.MOV
5 1.4 第一章：平衡扶边侧身打腿.MOV
6 1.5 第一章：侧身平衡双手侧身打腿.MOV
7 1.6 第一章：侧身平衡单手侧身打腿.MOV
8 1.7 第一章：侧身平衡三角形侧身打腿.MOV
9 2.1 第二章：转动练习双手朝下转动.MOV

Copyright © All rights reserved.

信息加载中,请等待...