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01 响木最新众筹课
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4000-4999
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4100-4199
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4192.张展鹏明星同款系列 全套《局部塑型》
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宠粉版 张展鹏明星同款系列 _ 《肩背塑型蜕变》
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01_【宣导】01-宣导片.mp4
02_一、压力释放-压力释放：02-动态伸展.mp4
03_一、压力释放-动态伸展：03-胸部伸展.mp4
04_一、压力释放-动态伸展：04-背部伸展.mp4
05_一、压力释放-动态伸展：05-肩胛伸展.mp4
06_一、压力释放-动态伸展：06-腹部伸展.mp4
07_一、压力释放-动态伸展：07-臀部伸展.mp4
08_一、压力释放-动态伸展：08-腿内伸展.mp4
09_一、压力释放：09-动态伸展跟练课程.mp4
10_二、恢复协调：10-恢复协调篇.mp4
11_二、恢复协调-恢复协调：11-转头训练.mp4
12_二、恢复协调-恢复协调：12-肩胛训练.mp4
13_二、恢复协调-恢复协调：13-侧卧滑手.mp4
14_二、恢复协调-恢复协调：14-仰卧滑手.mp4
15_二、恢复协调-恢复协调：15-单手上举.mp4
16_二、恢复协调-恢复协调：16-下犬推肩.mp4
17_二、恢复协调：17-恢复协调跟练课程.mp4
18_三、肩部塑型：18-肩部塑型篇.mp4
19_三、肩部塑型-肩部塑型：19-拉力器绕环.mp4
20_三、肩部塑型-肩部塑型：20-左右拉弓.mp4
21_三、肩部塑型-肩部塑型：21-单臂上提.mp4
22_三、肩部塑型-肩部塑型：22-附身v字.mp4
23_三、肩部塑型-肩部塑型：23-拉力器扩胸.mp4
24_三、肩部塑型-肩部塑型：24-拉力器环抱.mp4
25_三、肩部塑型：25-肩部塑型跟练课程.mp4
26_四、瘦背薄背：26-瘦背薄背篇.mp4
27_四、瘦背薄背-瘦背薄背：27-俯身爬行.mp4
28_四、瘦背薄背-瘦背薄背：28-支撑转体.mp4
29_四、瘦背薄背-瘦背薄背：29-板犬交替.mp4
30_四、瘦背薄背-瘦背薄背：30-动态侧板.mp4
31_四、瘦背薄背-瘦背薄背：31-直臂侧弯.mp4
32_四、瘦背薄背-瘦背薄背：32-桌式.mp4
33_四、瘦背薄背：33-瘦背薄背跟练视频.mp4
34_五、长久有效：34-练肩日常习惯.mp4
35_五、长久有效-练肩日常习惯：35-推肋侧伸展.mp4
36_五、长久有效-练肩日常习惯：36-坐姿转体.mp4
37_五、长久有效-练肩日常习惯：37-Y字手臂.mp4
38_五、长久有效-练肩日常习惯：38-坐姿扩胸.mp4
39_五、长久有效-练肩日常习惯：39-翘腿伸展.mp4
40_五、长久有效-练肩日常习惯：40-肩伸展.mp4
41_五、长久有效：41-练肩日常习惯跟练视频.mp4
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