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4731.【仁静班】奇迹行动营
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01_【自我觉察】-第1节课|自我分析:为什么要写作业.mp4
02_【自我觉察】-第2节课|阻抗:自我成长中会遇到的困难.mp4
03_【自我觉察】-第3节课|团体治疗:关系本身就是疗愈.mp4
04_【自我觉察】-第4节课|真相:心理学到底是什么?.mp3
05_【自我觉察】-第5节课|澄清:解决生活困扰的技术.m4a
06_【自我觉察】-第6节课|澄清反思:澄清的十大要点.m4a
07_大作业1:澄清真相.html
08_【自我觉察】-第7节课|痛苦:用心理学,重新理解痛苦.m4a
09_【自我觉察】-第8节课|接纳:打破痛苦循环,正念生活.m4a
100_3.27丨-简曼直播课:面对突发的关系选择难题,我们该怎么办?(直播2022.03.27).mp4
101_【心理学基础】第56课-丨-人格理论:行为主义流派简介.m4a
102_【心理学基础】第57课-丨-人格理论:强化与惩罚理论.m4a
103_【心理学基础】第58课-丨-人格理论:如何塑造行为.m4a
104_大作业23:塑造他人行为.html
105_4.3丨-简曼直播课:当婚姻走到了十字路口,该何去何从?(直播2022.04.03).mp4
106_【心理学基础】第59课-丨-人格理论:好的人生,是体验过程.m4a
107_【心理学基础】第60课-丨-人格理论:无条件积极关注.m4a
108_大作业24:好的人生是什么.html
109_4.10丨-简曼直播课:为什么我们总是受伤?(直播2022.04.10).mp4
10_【自我觉察】-第9节课|思维:告别思维反刍,重塑幸福.mp3
110_【关系总论】第1课-丨-导学:关系洞察篇导学.m4a
111_【关系总论】第2课-丨关系疗愈:关系的矫正性体验.m4a
112_大作业25:培养关系洞察.html
113_【关系总论】第3课丨关系角色1:通过关系照见自己.m4a
114_【关系总论】第4课-丨-关系角色2:沉默和依赖的隐忧.m4a
115_大作业26:关系角色.html
116_4.17丨-简曼直播课:孩子厌学拖延怎么办?——培训真正的学习力(直播2022.04.17).mp4
117_【关系总论】第5课-丨移情:关系中,你的情感模式是什么?.m4a
118_【关系总论】第6课-丨应对移情:和他人的移情共处.m4a
119_大作业27:移情.html
11_大作业2:应对痛苦.html
120_4.24丨-简曼直播课:层层升起的情绪,矛盾重重的关系,该如何突出重围?(直播2022.04.24).mp4
121_【关系总论】第7课-丨反移情1:你是对方的一面镜子.m4a
122_【关系总论】第8课-丨反移情2:咨访关系中的反移情.m4a
123_大作业28:反移情.html
124_4.29丨简曼老师视频号直播连麦回放(直播2022.04.29).mp4
125_【关系总论】第9课-丨关系阻抗:关系中的难题才是契机.m4a
126_【关系总论】第10课-丨关系阻抗:真诚是唯一的道路.m4a
127_大作业29:关系阻抗.html
128_5.8丨-简曼直播课:母亲节专题:做妈妈,更要做自己!(直播2022.05.08).mp4
129_5.14丨-简曼直播课:深度分析想做又拖延纠结的本质(直播2022.05.14).mp4
12_10.17简曼直播|仁静班开营答疑:为什么我们累觉不爱?(直播2021.10.17).mp4
130_【关系洞察力】第11课-丨-思维:揭秘焦虑与抑郁.m4a
131_【关系洞察力】第12课-丨-抑郁:重新理解抑郁.m4a
132_大作业30:重新理解焦虑与抑郁.html
133_【关系洞察力】第13课-丨-焦虑:重新理解焦虑.m4a
134_【关系洞察力】第14课-丨-练习:情绪天空之旅.m4a
135_【关系洞察力】第15课-丨-情绪:拆解情绪炸弹.m4a
136_大作业31:揭秘情绪.html
137_5.21丨-简曼直播课:面对家暴出轨,该怎么办?(直播2022.05.21).mp4
138_5.28丨-简曼直播课:亲人侵害造成的创伤该如何接纳?(直播2022.05.28).mp4
139_【关系洞察力】第16课-丨-能力:如何修炼关系洞察力.m4a
13_10.24-丨-简曼直播课:相处为何那么难?(直播2021.10.24).mp4
140_【关系洞察力】第17课-丨-识人:洞察他人三维度.m4a
141_大作业32:修炼洞察能力.html
142_【关系洞察力】第18课-丨-关系洞察力:体悟.m4a
143_【关系洞察力】第19课-丨-关系洞察力:中立与边界.mp3
144_大作业33:关系体悟与关系边界.html
145_【关系洞察力】第20课-丨-关系洞察力:体察力.m4a
146_大作业34:切己体察.html
147_6.11丨-简曼案例分析课:青春期孩子,焦虑-暴躁的父母,亲子关系何去何从?(直播2022.06.11).mp4
148_【关系洞察力】第21课-丨-关系洞察力:咨询师式的母婴关系.m4a
149_【关系洞察力】第22课-丨-关系洞察力:觉察当下、觉察自我.m4a
14_【自我觉察】-第10节课|关系视角:用心理学,厘清关系困扰.mp3
150_【关系洞察力】第23课-丨-关系洞察力:在接纳中塑造新体验.m4a
151_【关系洞察力】第24课-丨-关系洞察力:改变路上的三大难题.m4a
152_大作业35:揭秘心理咨询.html
153_6.18丨-简曼案例分析课:患得患失的亲密关系,都是自己的错吗?(直播2022.06.18).mp4
154_【温柔影响力】第25课-丨-如何让人愿意和你说话.m4a
155_【温柔影响力】第26课-丨-建立关系联盟.m4a
156_大作业36:回顾自己沟通的过程.html
157_6.25丨-简曼案例分析课:如何跳出原生家庭对自我及婚姻的影响?(直播2022.06.25).mp4
158_【温柔影响力】第27课-丨-把问题聊开、说透是一门艺术.m4a
159_【温柔影响力】第28课-丨-如何达成共识、确定目标.m4a
15_【自我觉察】-第11节课|关系角色:任何一段关系都是双方的共谋.mp3
160_大作业37:回顾自己的沟通结果.html
161_7.2丨-简曼案例分析课:为什么会经常隐忍,最后积怨爆发?如何与自己和解?(直播2022.07.02).mp4
162_【温柔影响力】第29课-丨简单的共情式倾听.m4a
163_【温柔影响力】第30课-丨复杂的共情式倾听.m4a
164_大作业38:共情式倾听.html
165_7.9丨-简曼案例分析课:亲密关系中如何打破内心对自己的束缚,拿得起放得下?(直播2022.07.09).mp4
166_【温柔影响力】第31课-丨轻松学三种倾听模式.m4a
167_【温柔影响力】第32课-丨生活实用倾听小技术.m4a
168_大作业39:重塑倾听.html
169_7.16丨-简曼案例分析课:暴力,指责型的家长,该怎么接纳和解?(直播2022.07.16).mp4
16_【自我觉察】-第12节课|关系解析:潜意识的欲望与痛苦——《三十而已》人物解析.m4a
170_【温柔影响力】第33课-丨如何帮助他人分析情感.m4a
171_【温柔影响力】第34课-丨管理情感冥想练习.m4a
172_大作业40:分析情感.html
173_7.23丨-简曼案例分析课:和婆家人矛盾重重,该接纳对方还是坚持自我?(直播2022.07.23).mp4
174_【温柔影响力】第35课-丨反思自己和他人的情感.m4a
175_大作业41:反思情感清单.html
176_7.30丨-简曼案例分析课:原生家庭对婚姻的影响究竟有多大?(直播2022.07.30).mp4
177_【温柔影响力】第36课丨基础干预之如何提问.m4a
178_【温柔影响力】第37课丨支持干预之鼓励.m4a
179_大作业42:咨询干预技术1.html
17_大作业3:关系剖析.html
180_8.6丨-简曼案例分析课:自我价值感低,和同事领导产生矛盾是什么原因?(直播2022.08.06).mp4
181_【温柔影响力】第38课丨支持性干预之命名.m4a
182_大作业43:学会命名.html
183_8.13丨-简曼案例分析课:夫妻关系从热情似火到不温不火隐隐作痛,该如何改善?(直播2022.08.13).mp4
184_【温柔影响力】第39课丨咨询师也给建议.m4a
185_【温柔影响力】第40课丨成为真实的人和咨询师.m4a
186_大作业44:真正的咨询师.html
187_【人格解析】第41课丨自恋型人格.m4a
188_【人格解析】第42课丨偏执型人格.m4a
189_大作业45:人格解析1.html
18_【深度疗愈】-第13节课|如何做人生的探案者.mp3
190_8.27丨-简曼案例分析课:怎么让自己强大起来,免受夫妻矛盾,婆媳矛盾的影响(直播2022.08.27).mp4
191_【人格解析】第43课丨抑郁和躁狂人格.m4a
192_【人格解析】第44课丨强迫型人格.m4a
193_大作业46:人格解析2.html
194_9.3丨-简曼案例分析课:我为什么能如此自虐,委屈自己,毫无攻击性?(直播2022.09.03).mp4
195_【人格解析】第45课丨自我挫败型人格.m4a
196_【人格解析】第46课丨分裂样人格.m4a
197_大作业47:人格解析3.html
198_【人格解析】第47课丨表演型人格.m4a
199_【人格解析】第48课丨解离型人格.m4a
19_【深度疗愈】-第14节课|超越原生家庭的创伤?.mp3
200_【人格解析】第49课丨反社会人格.m4a
201_大作业48:人格解析4.html
202_9.17丨-简曼案例分析课:缺少边界感,你可能变成“扶弟魔”,婚姻也会受影响(直播2022.09.17).mp4
203_【心理学基础】第50课-丨-发展心理学开篇.m4a
204_【心理学基础】第51课-丨-发展心理学:母婴依恋关系.m4a
205_大作业49:自我发展剖析.html
206_9.24丨-简曼案例分析课:感觉自己不被父母关爱该怎么办?(直播2022.09.24).mp4
207_【心理学基础】第52课-丨-发展心理学:产前期的注意事项.m4a
208_【心理学基础】第53课-丨-发展心理学:3岁前的婴幼儿发展.m4a
209_大作业50:3岁前的教养思考.html
20_【深度疗愈】-第15节课|原生家庭是如何束缚你的?.mp3
210_10.8丨-简曼案例分析课:夫妻因为经济分歧产生的矛盾,深层原因是什么?(直播2022.10.08).mp4
211_【心理学基础】第54课-丨-发展心理学:儿童早期心理发展.m4a
212_【心理学基础】第55课-丨-发展心理学:儿童早期的家庭教育.m4a
213_【心理学基础】第56课-丨-发展心理学:儿童中期发展任务.m4a
214_大作业51:儿童早期和中期的发展.html
215_【心理学基础】第57课-丨-发展心理学:青春期的身体和大脑特征.m4a
216_【心理学基础】第58课-丨-发展心理学:青春期的心理特征与发展.m4a
217_【心理学基础】第59课-丨-发展心理学:成年以后的人生主题.mp3
218_大作业52:青春期及成年以后的人生主题.html
219_10.15丨-简曼案例分析课:亲子积怨,求爱不得、恨而不能,怎么处理创伤?(直播2022.10.15).mp4
21_大作业4:探案之旅.html
220_10.22丨-简曼案例分析课:亲子关系,叛逆期的孩子知道自己是被领养之后,该如何缓和关系(直播2022.10.22).mp4
22_10.31-丨-简曼直播课:如何不被家人情绪裹挟?(直播2021.10.31).mp4
23_【深度疗愈】-第16节课|如何找到人生脚本?.mp3
24_【深度疗愈】-第17节课|疗愈童年伤痛,冲破原生家庭束缚.mp3
25_大作业5:黑箱之旅.html
26_11.7-丨-简曼直播课:如何修复家庭关系裂痕?(直播2021.11.07).mp4
27_【逆转思维】-第18节课|什么操控着你的负面情绪?.mp3
28_【逆转思维】-第19节课|解除你的“思维枷锁”?.mp3
29_【逆转思维】-第20节课|为何惯性思维,正在毁掉你的人生?.mp3
30_大作业6:思维自检.html
31_11.14-丨-简曼直播课:为什么在感情中感到痛苦?(直播2021.11.14).mp4
32_【逆转思维】-第21节课|一招帮你找到潜意识信念.mp3
33_【逆转思维】-第22节课|链接情绪,找回深层记忆.mp3
34_大作业7:反应清单.html
35_11.21-丨-简曼直播课:原生家庭的爱与恨(直播2021.11.21).mp4
36_11.28-丨-简曼直播课:自我的矛盾与冲突(直播2021.11.28).mp4
37_【冥想疗愈】-第23节课|正念冥想:自我关怀,让生命更强大.mp3
38_【冥想疗愈】-第24节课|宽恕冥想:塑造积极心态,提升幸福力.mp3
39_【冥想疗愈】-第25节课|情绪冥想:和情绪跳支舞吧!.mp3
40_12.5-丨-简曼直播课:自我与关系纠缠(直播2021.12.05).mp4
41_【冥想疗愈】-第26节课|安睡冥想:释放焦虑压力,做自己的疗愈师.mp3
42_【冥想疗愈】-第27节课|身体扫描:用身体链接自我.mp3
43_12.12-丨-简曼直播课:如何破解关系迷局?(直播2021.12.12).mp4
44_【心理学基础】-第28节课|社会心理学:社会心理学四大意义.m4a
45_【心理学基础】-第29节课|社会心理学:拓宽看问题视角.m4a
46_【心理学基础】-第30节课|社会心理学:学归因理论,让视角多元.m4a
47_大作业8:归因理论应用.html
48_【心理学基础】-第31节课|社会心理学:社会认知法则.m4a
49_【心理学基础】-第32节课|社会心理学:你的自尊是如何形成的?.m4a
50_12.19-丨-简曼直播课:对自己的情绪负责(直播2021.12.19).mp4
51_大作业9:重建自尊.html
52_12.26-丨-简曼直播课:解析金钱与关系边界(直播2021.12.26).mp4
53_【心理学基础】-第33节课|社会心理学:态度与行为.m4a
54_【心理学基础】-第34节课|社会心理学:如何说服他人.m4a
55_大作业10:说服模型.html
56_【家庭心理学】-第35节课|简曼原生家庭书籍讲解(1).mp3
57_【家庭心理学】-第36节课|简曼原生家庭书籍讲解(2).m4a
58_【家庭心理学】-第37节课|简曼原生家庭书籍讲解(3).m4a
59_大作业11:原生家庭-家庭排行自检.html
60_1.2-丨-简曼直播课:如何解决孩子厌学,修复亲子关系?(直播2022.01.02).mp4
61_【家庭心理学】-第38节课|简曼原生家庭书籍讲解(4).mp3
62_大作业12:原生家庭-亲子关系模式觉察.html
63_1.9-丨-简曼直播课:用爱链接关系(直播2022.01.09).mp4
64_【家庭心理学】-第39节课|原生家庭:无条件的爱.m4a
65_【家庭心理学】-第40节课|原生家庭:依恋关系模式.m4a
66_大作业13:原生家庭影响了我们的爱.html
67_1.16-丨-简曼直播课:认识情绪和创伤(直播2022.01.16).mp4
68_【心理学基础】-第41节课|原生家庭:专制型父母.mp3
69_【心理学基础】-第42节课|原生家庭:溺爱型父母.mp3
70_大作业14:原生养育方式剖析.html
71_【心理学基础】-第43节课|原生家庭:忽视型父母.m4a
72_【心理学基础】-第44节课|原生家庭:权威型父母.m4a
73_大作业15:--养育方式矫正.html
74_【心理学基础】-第45节课|原生家庭:离异单亲家庭解析.m4a
75_【心理学基础】-第46节课|原生家庭:单亲家庭如何重塑生活.m4a
76_大作业16:-重塑单亲家庭.html
77_1.23-丨-简曼直播课:原生家庭的爱与分离(直播2022.01.23).mp4
78_1.30-丨-简曼直播课:关系相处的特点(直播2022.01.30).mp4
79_【心理学基础】-第47节课|原生家庭:再婚和重组家庭分析.m4a
80_【心理学基础】-第48节课|原生家庭:再婚家庭如何重生.m4a
81_大作业17:再婚家庭分析与重塑.html
82_2.13-丨-简曼直播课:破解关注难题的共通思路(直播2022.02.13).mp4
83_【心理学基础】-第49节课|人格心理学开篇.m4a
84_大作业18:发掘你独特的人格.html
85_2.20丨-简曼直播课:如何帮助曾患心理疾病的人康复(直播2022.02.20).mp4
86_【心理学基础】第50节课-丨-人格形成:什么影响着你的人格.mp3
87_大作业19:人格形成.html
88_2.27丨-简曼直播课:自我强大,才能治妈宝男(直播2022.02.27).mp4
89_【心理学基础】第51节课-丨-人格理论:用精神分析认识自己.m4a
90_大作业20:精神分析.html
91_3.6丨-简曼直播课:-怎么和青春期孩子相处?(直播2022.03.06).mp4
92_【心理学基础】第52节课-丨-人格特质:分析自己的人格特质.mp3
93_【心理学基础】第53节课-丨-人格类型:用类型论认识自己.m4a
94_大作业21:特质与类型.html
95_3.13丨-简曼直播课:在关系中,数不清的焦虑和矛盾,怎么破?(直播2022.03.13).mp4
96_【心理学基础】第54课-丨-人格理论:用期望理论分析自己.m4a
97_【心理学基础】第55课-丨-人格理论:期望理论之控制点.m4a
98_大作业22:期望分析.html
99_3.20丨-简曼直播课:如何提高内在力量,变成更自信,有价值感?(直播2022.03.20).mp4
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