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01 响木最新众筹课
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4500-4599
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高效情绪调频,焕发喜悦平和 _ 14天情绪疏导课
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01_DAY1-课程:拨开混沌,重新认识情绪.mp3
02_DAY1-冥想:扫描,觉察你的身体情绪.mp3
03_DAY1-练习:情绪测试量表.html
04_DAY2-课程:保持觉知,原始情绪or衍生情绪?.mp3
05_DAY2-冥想:谐振式呼吸,刺激副交感神经.mp3
06_DAY2-练习:4分钟EBT大脑训练、从压力到快乐.html
07_DAY3-课程:评判?正向情绪vs负向情绪?.mp3
08_DAY3-冥想:重生呼吸,化解深层情绪.mp3
09_DAY3-练习:EFT敲打释放负面情绪.html
10_DAY4-课程:感知,情绪对我们的影响.mp3
11_DAY4-冥想:心轮藏着内在的宁静和美好.mp3
12_DAY4-练习:tat释放新冠疫情带来的焦虑和恐慌.html
13_DAY5-课程:看见,情绪的背后:无法做真实的自己.mp3
14_DAY5-冥想:疗愈受伤孩童的负面情绪.mp3
15_DAY5-练习:运用情绪的变化三角找回真实的自己.html
16_DAY6课程-:接纳,与情绪在一球.mp3
17_DAY6-冥想:发展你的慈悲,接纳你的情绪自我.mp3
18_DAY6-练习:-478呼吸法,深度放松身心.html
19_DAY7-课程:悲伤与抑郁的清理释放.mp3
20_DAY7-冥想:抱持内在婴儿,让悲伤流淌.mp3
21_DAY7-练习:空椅子完成未完成事件.html
22_DAY8-课程:愤怒与焦虑的清理释放.mp3
23_DAY8-冥想:圣多纳释放法释放愤怒.mp3
24_DAY8-练习:情绪平衡法释放愤怒.html
25_DAY9-课程:恐惧与解离的清理释放.mp3
26_DAY9-冥想:找到你的安全屋,生成你的能量球保护罩.mp3
27_DAY9-练习:神奇的烛光镜子中的你.html
28_DAY10-课程:清理身体积压情绪.mp3
29_DAY10-冥想:倾听细胞,与身体对话.mp3
30_DAY10-练习:情绪疗愈7脉轮.mp3
31_DAY11-课程:情绪与原生家庭,伤痛的背后是资源.mp3
32_DAY11-冥想:疗愈父母的负面诅咒,接收父母正面祝福.mp3
33_DAY11-练习:清晰父母的诅咒和祝福.html
34_DAY12-课程:情绪与亲密关系,我是一切的根源.mp3
35_DAY12-冥想:辨识伴侣引爆自我情绪的点并疗愈.mp3
36_DAY12-练习:找出最近的冲突事件,用“我”信息给对方写一封信.html
37_DAY13-课程:情绪与亲子关系,照见过去的自己.mp3
38_DAY13-冥想:发展正向的亲子情绪状态.mp3
39_DAY13-练习:和孩子一起做情绪操.html
40_DAY14-课程:情绪与自我的关系,通往金钱之路.mp3
41_DAY14-冥想:链接自我就是链接世界.mp3
42_DAY14-练习:转念金钱,财富丰收.html
43_直播答疑时间说明.html
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