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01 响木最新众筹课
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5000-5999
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5000-5099
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5030.从认知到行动,35天搞定情绪践行营-aira2c-203001
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001.Ocean脑波减压.mp3
002.第一节:为什么我会经常掉入某种痛苦情绪,且毫无抵抗力?.mp4
003.第三节:屏蔽外部有毒信息,建立守护情绪的内在防护墙.mp4
004.第四节:身体练习:修正我们对情绪的粗暴理解.mp4
005.第一节:受限的认知,是培养有害情绪的温床.mp4
006.第二节:用清晰的头脑,为自己的问题模式做“消杀”.mp4
007.第四节:身体练习:改变头脑的过度迟缓OR过度活跃.mp4
008.第一节:修复受损的力量:疗愈过往行动中受过的伤.mp4
009.第二节:了解自己的底层保险.mp4
010.第四节:用行动感知超治愈的正面感受:有信心、有耐心、有重心.mp4
011.第一节:为什么一进入深度亲密的关系,我就容易情绪化.mp4
012.第二节:想要让自己处在轻松的、互相滋养的关系中,我需要做什么?.mp4
013.第四节:自我能量的提升,让我的“环境”温柔起来.mp4
014.第三节:高频体验:心、脑、行动,三个中心的统合练习.mp4
015.结营直播.mp4
016.第三节:开启行动力的第一步.mp4
017.第三节:长期主义:告别脆弱玻璃心的视野拓展法.mp4
018.第二节:深入了解被情绪操控的自我,夺回情绪自主权.mp4
019.开营.mp4
36_2-答疑-慧兰老师.mp4
37_2-答疑-周梵老师.mp4
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