响木课堂-响木SVIP目录-我的资源/02 平台课程大全/再嘉舞蹈/提升舞感入门爵士舞

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01 学前必读.mp4
02 学前准备.mp4
03 跳舞的常见问题及防护.mp4
04 1.1、扩胸+开肩动作讲解+跟练.mp4
05 1.2、开胯动作讲解+跟练.mp4
06 1.3、拉伸动作讲解+跟练.mp4
07 学前必读.mp4
08 1.4、综合跟练（第二遍的时候再练习）.mp4
09 学前准备.mp4
10 跳舞的常见问题及防护.mp4
11 3.1、热身+基本功复习.mp4
12 3.2、胯部隔离训练——左右.mp4
13 3.3、U型胯训练.mp4
14 3.4、腿部拉伸精讲+跟练.mp4
15 3.5、综合跟练（第二遍的时候再练习）.mp4
16 4.1、热身+基本功复习.mp4
17 4.2、侧顶胯训练.mp4
18 4.3、坐胯训练.mp4
19 4.4、综合跟练（第二遍的时候再练习）.mp4
20 5.1、热身+基本功复习.mp4
21 5.2、胯部隔离训练—前后.mp4
22 5.3、胯部转圈训练.mp4
23 5.4、综合跟练（第二遍的时候再练习）.mp4
24 6.1、热身+基本功复习.mp4
25 6.2、胸部隔离训练—顶胸.mp4
26 6.3、顶胸收胸的发力练习.mp4
27 6.4、综合跟练（第二遍的时候再练习）.mp4
28 7.1、热身+基本功复习.mp4
29 7.2、侧身蹲起训练.mp4
30 7.3、云手加胯.mp4
31 7.4、小组合（来次够）.mp4
32 7.5、综合跟练（第二遍的时候再练习）.mp4

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