响木课堂-响木SVIP目录-我的资源/02 平台课程大全/老马识鼓/双手基本功提升系统课程

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1 开篇介绍.mp4
10 双跳抛物线提速训练.mp4
11 双手支点的力量训练.mp4
12 吊腕与支点的配合.mp4
13 手指力量，速度的辅助训练.mp4
14 以肩为轴，发出最大力量.mp4
15 单双混合训练Rlrr Lrll.mp4
16 单双混合训练Rlrr Lrll 第二弹.mp4
17 单双混合Rlrr Lrll 第三弹.mp4
18 单双混合RRLR LLRL.mp4
19 单双混合训练 Rllr Lrrl.mp4
2 弹跳练习4321.mp4
20 单双混合训练 Rlrl Lrlr.mp4
21 倚音训练4321.mp4
22 倚音训练332.mp4
23 倚音训练Rlrr Lrll.mp4
24 倚音在Rlrr Lrll 扩展.mp4
25 倚音训练RRLR LLRL.mp4
26 倚音训练 Rllr Lrrl.mp4
27 drag技巧 4321.mp4
28 Drag技巧在复合跳运用.mp4
29 Drag技巧 RLR RRL.mp4
3 提速及耐力训练.mp4
4 down 和tap的提升.mp4
5 单手控制训练不完整四十六.mp4
6 单手控制训练后十六.mp4
7 控制训练附点.mp4
8 双跳手法，提速.mp4
9 双跳各种位置.mp4

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