响木课堂-响木SVIP目录-（整理）/【智库乒乓球】教练员启蒙教学全套线上课程（上旋篇+下旋篇+发球篇）

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001.1.教学大纲.mp4
002.2.手上动作.mp4
003.3.正手攻球站位.mp4
004.4.上半身动作搭建.mp4
005.5.常见问题：重心转换.mp4
006.6.正手定点单球：多球转单球.mp4
007.7.正手攻球常见问题及解决方法.mp4
008.8.反手攻球四个步骤：推球.mp4
009.9.反手攻球四个步骤：挥拍与摩擦.mp4
010.10.反手攻球四个步骤：身体律动.mp4
011.11.反手攻球四个步骤：拨球.mp4
012.12.反手定点单球：如何适应节奏.mp4
013.13.反手定点单球：多球转单球.mp4
014.14.反手攻球：常见教学问题及解决方法.mp4
015.15.反手攻球跑位：步伐及其运用.mp4
016.16.反手攻球：常见训练计划.mp4
017.17.反手攻球：动作定位法.mp4
018.18.正手攻球跑位.mp4
019.19.启蒙教育中的步伐.mp4
020.20.正反手转换教学及细节.mp4
021.21.正反手转换：左推右攻.mp4
022.22.正反手转换：如何设立训练教学目标.mp4
023.23.转换、还原、判断相结合.mp4
024.24.正反手转换：推正正.mp4
025.25.转换计划推荐.mp4
026.26.反手搓球第一阶段：体会.mp4
027.27.反手搓球第二阶段：上脚.mp4
028.28.反手搓球第三阶段：还原.mp4
029.29.反手搓球教学中的细节.mp4
030.30.正手搓球教学：体会的两种方法.mp4
031.31.正手搓球教学：发力的三种方式.mp4
032.32.正手搓球教学：步伐还原.mp4
033.33.正手搓球教学：线路训练.mp4
034.34.如何快速适应实战当中的短下旋.mp4
035.35.长短球的衔接训练.mp4
036.36.启蒙先教拉上旋还是拉下旋？.mp4
037.37.启蒙拉上旋球站位.mp4
038.38.引拍动作、重心动作.mp4
039.39.结合还原.mp4
040.40.两点拉球.mp4
041.41.上旋球训练计划.mp4
042.42.正手拉上旋：单球环节.mp4
043.43.启蒙阶段拉下旋教学.mp4
044.44.下旋拉球结合还原.mp4
045.45.下旋拉球训练计划.mp4
046.46.启蒙前冲上旋球原理.mp4
047.47.前冲弧圈球：上旋球动作框架.mp4
048.48.前冲上旋球训练计划.mp4
049.49.前冲下旋球.mp4
050.50.前冲下旋球训练计划.mp4
051.51.正手加转下旋与正手前冲下旋的区别.mp4
052.52.正手下旋衔接上旋球.mp4
053.54.反手拉下旋：体会环节.mp4
054.55.反手拉下旋：结合还原.mp4
055.56.反手拉下旋：垫步结合引拍出手.mp4
056.57.反手进阶拉下旋球.mp4
057.58.反手撕球动作要领.mp4
058.59.反手撕球结合反手下旋、反手上旋.mp4
059.60.反手拉下旋衔接上旋球.mp4
060.61.反手搓衔接拉下旋初级阶段.mp4
061.62.反手搓衔接拉下旋进阶阶段.mp4
062.63.反手搓衔接拉下旋高级阶段.mp4
063.64.反手搓衔的结合.mp4
064.65.正手搓衔接正手拉、中路侧身拉.mp4
065.66.反手搓衔接反手拉.mp4
066.67.正手搓衔接反手拉.mp4
067.68.反手挑上旋球.mp4
068.69.反手挑下旋球.mp4
069.70.正手挑上旋球.mp4
070.71.正手挑下旋球.mp4
071.72.正反手挑上旋、下旋结合两跳.mp4
072.73.启蒙阶段：发球篇.mp4
073.74.发奔球第一步：体会.mp4
074.75.发奔球第二步：站位.mp4
075.76.发奔球第三步：还原.mp4
076.77.上旋急长球.mp4
077.78.发下旋球第一步：体会.mp4
078.79.发下旋球第二步：侧身站位.mp4
079.80.发下旋球第三步：还原.mp4
080.81.右侧上旋发球.mp4
081.82.右侧长短下旋发球.mp4
082.83.左侧上旋发球.mp4
083.84.左侧下旋发球.mp4
084.85.正手防上旋前冲球.mp4
085.86.如何建立反手防御动作.mp4
086.87.正反手防御相结合.mp4
087.88.正手防加转球.mp4
088.89.反手防加转球.mp4
089.90.启蒙阶段接发球判断.mp4
090.91.接发球判断进阶.mp4
智库独家启蒙训练计划.pdf

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