网盘万T资源库（连续7年更新）-2026更新一区-2026亲子专区/04.【少年得到】/少年得到2区/265.【完结】中华小厨神-多彩少儿烹饪30道

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01《人是铁，饭是钢，每餐搭配有配方》——基础营养搭配讲解[防断更微coc3678].mp4
02《厨房里边都有啥》——厨具功能介绍及分类[防断更微coc3678].mp4
03紫苏拌黄瓜——敲敲打打更入味[防断更微coc3678].mp4
04一帆风顺果蔬拼——水果全身都是宝[防断更微coc3678].mp4
05凉拌彩色番茄——拍拍打打不加糖[防断更微coc3678].mp4
06豆腐金枪鱼沙拉——揉搓揉搓抓一抓[防断更微coc3678].mp4
07虾皮拌菠菜——搓圆球不一定都是圆的[防断更微coc3678].mp4
08翻滚吧鸡蛋君——煮鸡蛋也有小技巧，想剥皮加点盐[防断更微coc3678].mp4
09一颗“小太阳”——单面煎出可爱太阳蛋[防断更微coc3678].mp4
10金光闪闪蛋炒饭——好吃的炒饭米饭鸡蛋混合一起下[防断更微coc3678].mp4
11米饭大改造煎饭团——再也不怕剩饭怎么处理了[防断更微coc3678].mp4
12独孤求败番茄炒蛋——人生第一次炒菜，营养搭配就是绝配[防断更微coc3678].mp4
13我叫糊塌子——老菜翻新，孩子们都爱吃[防断更微coc3678].mp4
14法式中餐：煎馒头——奶香浓郁馒头[防断更微coc3678].mp4
15煮水饺——鼓肚漂浮就能捞[防断更微coc3678].mp4
16煮手擀面——面条煮时必加盐[防断更微coc3678].mp4
17煮馄饨——开水煮时五分钟[防断更微coc3678].mp4
18来一份意大利面吧——连煮带泡不过火[防断更微coc3678].mp4
19可可爱爱猫耳朵——煮时油盐不能少[防断更微coc3678].mp4
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20桂花煮汤圆——汤圆鸡蛋分开煮[防断更微coc3678].mp4
21牛奶也是能煮的——甜咸之余有营养[防断更微coc3678].mp4
22土豆土豆，我是彩盐——主食蔬菜都是它[防断更微coc3678].mp4
23QQ弹弹，我是虾丸——虾丸先冻容易熟[防断更微coc3678].mp4
24煮粽子——小苏打海盐都要放[防断更微coc3678].mp4
25电饭锅焖白米饭——白米饭好吃要加盐[防断更微coc3678].mp4
26今晚吃鸡——鸡翅揉搓也好[防断更微coc3678].mp4
27香草遇到基围虾——粗盐也能蒸基虾[防断更微coc3678].mp4
28鸡肉蔬菜粥——先冻大米再煮粥真快[防断更微coc3678].mp4
29羊排炖白萝卜——白萝卜一定最后放[防断更微coc3678].mp4
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30土豆炖猪肉——荤素搭配炖炖香[防断更微coc3678].mp4
31珍珠丸子个个圆——糯米蒸肉丸[防断更微coc3678].mp4
32白菜卷一切——蒸蔬菜虾卷[防断更微coc3678].mp4
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