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01.掌握正确减肥方法，健康不反弹（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
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07.正确应对“三高”困扰（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
08.定期体检到底该检查哪些项目？（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
09.科学认识癌症，降低患癌风险（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
10.女性必知：乳腺增生癌变？（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
11-.彩蛋：关于烟，你必须要知道的知识（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
11.吃饭前：掌握食物的选购和烹调方法（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
12.吃饭中：三大饮食法让你不戒主食不拒肉（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
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14.运动前：做好这几个准备活动，避免运动损伤（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
15.运动中：科学健身，才是运动的正确打开方式（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
16.运动后：运动修复，你还需要知道的事儿（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
17.睡觉前：做好这几个动作，轻松入睡、远离失眠（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4
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