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【完结】A279七步远离负面情绪
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02 模块二:情绪管理七步法
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第2课 第一步:觉察你的情绪状态更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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第3课 第二步:接纳你的情绪更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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第4课 第三步:分辨情绪中的ABC更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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第5课 第四步:识别带来情绪困扰的常见思维误区(上)更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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第6课 第四步:识别带来情绪困扰的常见思维误区(下)更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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第7课 三步走,观察和分析情绪场景更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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第8课 第六步:改变习惯性的负面信念更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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第9课 第七步:设定合理预期,形成新的行为方式更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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