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北大学习力,告别低效努力,360度升级大脑,让你聪明十倍
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1.计划制定:运用任务管理工具,制定详细可执行的计划[防断更微bogesxy].mp4
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2.精力管理:“专注力”比“时间”更重要[防断更微bogesxy].mp4
3.效率升级:用好to-do list和番茄工作法,实现效率翻番[防断更微bogesxy].mp4
4.记忆法则(上):运用联想建造记忆宫殿,轻松记住海量信息[防断更微bogesxy].mp4
5.记忆法则(下):记忆链条+知识图谱,提高知识复用率[防断更微bogesxy].mp4
6.快速学习:3招精准发力,迅速达成学习目标[防断更微bogesxy].mp4
7.目标管理:如何做好阶段性规划,避免陷入浅尝辄止的怪圈[防断更微bogesxy].mp4
8.自我激励:将学习变成闯关游戏,在升级打怪中保持热情[防断更微bogesxy].mp4
9、碎片学习:如何利用好零碎时间有效学习?[防断更微bogesxy].mp4
发刊词:提高人生效率,方法比努力更重要[防断更微bogesxy].mp3
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