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10分钟高效休息术-[吴晓波频道](完结)
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训练营
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01【训练营】第一日:感觉呼吸[防断更微bogesxy].mp3
02【训练营】第二日:伸展呼吸[防断更微bogesxy].mp3
03【训练营】第三日:净化呼吸[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
04【训练营】第四日:唤醒身体觉知[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
05【训练营】第五日:培养身体专注[防断更微bogesxy].mp3
06【训练营】第六日:身心连接[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
07【训练营】第七日:深度睡眠[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
08【训练营】第八日:身体、呼吸、意念统一秩序[防断更微bogesxy].mp3
09【训练营】第九日:由外向内收摄注意力[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
10【训练营】第十日:感知身心平静与专注[防断更微bogesxy].mp3
11【训练营】第十一日:驱除负面能量[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
12【训练营】第十二日:澄净浮动的思虑[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
13【训练营】第十三日:在平静的感觉中休息[防断更微bogesxy].mp3
14【训练营】第十四日:深度睡眠[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
15【训练营】第十五日:巩固身心放松[防断更微bogesxy].mp3
16【训练营】第十六日:净化浑浊能量[防断更微bogesxy].mp3
17【训练营】第十七日:身心和谐[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
18【训练营】第十八日:巩固身心放松[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
19【训练营】第十九日:找到超然觉知[微信jnztxy][防断更微bogesxy].mp3
20【训练营】第二十日:找到动静相宜的身心状态[防断更微bogesxy].mp3
21【训练营】第二十一日:深度睡眠[防断更微bogesxy].mp3
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