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14.B站
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a280.走向“心智成熟”的30个实用心理训练-[B站]
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00 先导片[防断更微bogesxy].mp4
01 如何应对孤独,开始建立成熟的人[防断更微bogesxy].mp4
02 人终有一死:如何克服无意义与焦[防断更微bogesxy].mp4
03 意志觉醒:如何拥有活出自己的最[防断更微bogesxy].mp4
04 图式疗法:读懂自己与他人的“性[防断更微bogesxy].mp4
05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所[防断更微bogesxy].mp4
06 情绪闪回:你真的走出童年阴影了吗?.mp4
07 情绪不耐受容易应激,如何用AEDP疗法重.mp4
08 “缺爱”的一生:为什么你总是跟自己过不.mp4
09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小[防断更微bogesxy].mp4
10 如何缓解精神疲劳,重新掌控自己的认知.mp4
11 社交太痛苦?用CBT告别“内耗体质”[防断更微bogesxy].mp4
12 自卑颠覆:如何在没有自信的条件下充分活出_batch.mp4
13 如何用脱钩正念冥想,科学获得自信与勇气?[防断更微bogesxy].mp4
14 晚期拖延症患者如何优雅自救?[防断更微bogesxy].mp4
15 学习工作没动力?用冥想练习重启大脑丨超越拖延[防断更微bogesxy].mp4
16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理[防断更微bogesxy].mp4
17 总在焦虑迷茫? 如何用叙事疗法主动创造人.mp4
18 没有天生的失败者,如何走出习得性无助?.mp4
19 信仰和理性能兼容吗?.mp4
20 毁掉年轻人的“上瘾行为”,除了警惕你还能做什么.mp4
21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段?.mp4
22 如何遇见心理学最优体验——心流.mp4
23 心流4大条件:如何帮助自己爱上学习和工作,体验高度专注的极致快乐[防断更微bogesxy].mp4
24 别让内耗感拖垮你,如何应对生命的无常[防断更微bogesxy].mp4
25 燃烧殆尽了怎么办?每天几分钟,如何快速回血,动力满满?[防断更微bogesxy].mp4
26 学会倾听,三观不同也能成为好朋友![防断更微bogesxy].mp4
27 如何有效安慰他人,增强共情力?[防断更微bogesxy].mp4
28 深度对话:让普通关系越聊越亲密的冲突沟通法[防断更微bogesxy].mp4
29 极简情商修炼:最让人自由的成熟沟通方式-1080P 高清-AVC[防断更微bogesxy].mp4
30 原生家庭,如何影响着你的亲密关系?(依恋类型)-1080P 高清-AVC[防断更微bogesxy].mp4
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