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2026年三月份更新汇总
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2026年三月1-50套
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2026年三月1-30套
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012.2025 杨定一「中道,中道到底」全球线上靜心
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杨定一博士中道共修录音
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001:欢迎你.mp3
002:补充一些提醒.mp3
003:身心平衡的资源.mp3
004:1呼吸_静心_饮食与运动的补充链结53ab.pdf
005:杨定一谈中道_时代动盪下的灵性修行与臣服实践.mp3
006:杨定一谈中道_从现象回到本质_在每个瞬间活出真实.mp3
007.【康健采访】杨定一:世界纷乱动荡,如何安住自己的心?未来的心灵道路怎么走?.mp3
008.【康健采访】杨定一:从生命的挑战与无常脱身,回到内心的宁静,把自己的路找回来.mp3
009.0701(二)早:一起开始.mp3
010.0701(二)早2:在的瑜伽、觉的瑜伽.mp3
011.0701(二)中:再一些提醒.mp3
012.0701(二)晚:神圣的典礼.mp3
013.0702(三)早:跨过瞬间的内容.mp3
014.0702(三)中:把心打开.mp3
015.0702(三)晚:我们知道太多.mp3
016.0703(四)早:没有一件事是偶然的.mp3
017.0703(四)中:臣服与恩典是同一件事.mp3
018.0703(四)晚:我们能领悟的也只是「什么不是」.mp3
019.0704(五)早:我们这里在谈什么?.mp3
020.0704(五)中:正确的心态.mp3
021.0704(五)下:什么是中道.mp3
022.0704(五)晚:中道,中道到底.mp3
023.0705(六)早:所有的参考视角还是一种阻碍.mp3
024.0705(六)问答:真实,是体验限制不了的.mp3
025.0705(六)中:一切,本来如此.mp3
026.0705(六)下:谐振式呼吸.mp3
027.0705(六)晚:谐振的宇宙.mp3
028.0706(日)早:让宇宙活起来.mp3
029.0706(日)中:臣服与参.mp3
030.0706(日)下1:一起做在的瑜伽.mp3
031.0706(日)下2:透过姿势,做在的瑜伽.mp3
032.0706(日)晚:动态中,在的瑜伽.mp3
033.0707(一)早:喜乐,醒来面对一天.mp3
034.0707(一)中:喜乐,是上帝的礼物.mp3
035.0707(一)晚:圣灵的果子.mp3
036.0708(二)早:喜悦的Anapana.mp3
037.0708(二)中:喜悦活出波罗蜜.mp3
038.0708(二)晚:喜悦的接受.mp3
039.0709(三)早:活在世界,但不属于世界.mp3
040.0709(三)中:生命不是一个问题.mp3
041.0709(三)晚:轻轻松松静心,轻轻松松修行.mp3
042.0710(四)早:回到最根本的状态.mp3
043.0710(四)中:内在的疗愈.mp3
044.0710(四)晚:在练习中,回到在.mp3
045.0711(五)早:中道,不属于这个世界.mp3
046.0711(五)中:唯识.mp3
047.0711(五)晚:心的喜悦.mp3
048.0712(六)早:喜悦的存在.mp3
049.0712(六)问答:喜悦是上天带来的礼物.mp3
050.0712(六)中:Nama Rupa Sat-Chit-Ananda.mp3
051.0712(六)下:一起做谐振式呼吸.mp3
052.0712(六)晚:Babaji的火典.mp3
053.0713(日)早:Babaji的无常.mp3
054.0713(日)中:语言的悖论.mp3
055.0713(日)下:海军陆战队的呼吸.mp3
056.0713(日)晚:火的庆祝.mp3
057.0714(一)早:角度之外.mp3
058.0714(一)中:不二论 Advaita Vedanta.mp3
059.0714(一)晚:圣人要我做什么,就做什么.mp3
060.0715(二)早:整合主要的宗教.mp3
061.0715(二)中:感恩,感恩到底.mp3
062.0715(二)晚:心经.mp3
063.0716(三)早:宁静祈祷.mp3
064.0716(三)中:奥普钦那修道院长老的祷文.mp3
065.0716(三)晚:向神祈祷.mp3
066.0717(四)早:正确的祈祷,正确的洞察.mp3
067.0717(四)中:一切都好.mp3
068.0717(四)晚:一切都好的静心.mp3
069.0718(五)早:沉默的声音.mp3
070.0718(五)中:友善的中立性.mp3
071.0718(五)晚:宇宙的沉默.mp3
072.0719(六)早:日出.mp3
073.0719(六)问答:语言之外,基准点之外.mp3
074.0719(六)中:充满喜乐的臣服.mp3
075.0719(六)下:一起做重生的呼吸.mp3
076.0719(六)晚:火的跳舞,欢喜放掉过去.mp3
077.0720(日)早:所有领悟还是人间的.mp3
078.0720(日)中:臣服,是不费力.mp3
079.0720(日)下:慢慢走路,也做谐振式呼吸.mp3
080.0720(日)晚:随着时间的华尔姿,滑到永恒.mp3
081.0721(一)早1:参.mp3
082.0721(一)早2:在吗?.mp3
083.0721(一)中:是心,带我们回家.mp3
084.0721(一)晚:神圣空间和参.mp3
085.0722(二)早:暴风眼.mp3
086.0722(二)中:练习,就是超连结.mp3
087.0722(二)晚:全部可能的谱.mp3
088.0723(三)早:我在,就在.mp3
089.0723(三)中:不费力,住定在自己.mp3
090.0723(三)晚:回到基本的元素.mp3
091.0724(四)早:做一个友善的观察者.mp3
092.0724(四)中:全部生命可能性的谱.mp3
093.0724(四)晚:臣服和参是一样的.mp3
094.0725(五)早:行为,是一种练习.mp3
095.0725(五)中:任何突破、任何境界,还只是头脑的产物.mp3
096.0725(五)晚:一种舒畅的状态.mp3
097.0726(六)早:就连奇迹也要放过.mp3
098.0726(六)问答:友善的中立性,加速灵性的转化.mp3
099.0726(六)中:Neti Neti带我们回到核心的本质.mp3
100.0726(六)下:一起练习闭气、阻抗式呼吸、鼻孔交替呼吸法.mp3
101.0726(六)晚:发自内心的哭泣.mp3
102.0727(日)早:你可以承担吗?.mp3
103.0727(日)中:我是谁.mp3
104.0727(日)下:从臣服到参.mp3
105.0727(日)晚:和瀑布一起放松.mp3
106.0728(一)早:跟着心.mp3
107.0728(一)中:接受那不可接受的.mp3
108.0728(一)晚:神圣的朗诵,神圣的空间.mp3
109.0729(二)早1:命运的变更.mp3
110.0729(二)早2:让整体带着.mp3
111.0729(二)中:业力是要用掉的能量.mp3
112.0729(二)晚:神圣的我-在.mp3
113.0730(三)早:矛盾的心态.mp3
114.0730(三)中:不再矛盾.mp3
115.0730(三)晚:整顿身心的呼吸.mp3
116.0731(四)早1:臣服到不可知.mp3
117.0731(四)早2:遇到好事,可以承担吗?.mp3
118.0731(四)中:透过友善的中立性,进入非时间的永恒.mp3
119.0731(四)晚:重生的呼吸,一起整顿身心.mp3
120.0801(五)早:在、觉.mp3
121.0801(五)中:诚恳与成熟.mp3
122.0801(五)晚:小溪和鸟.mp3
123.0802(六)早:大平等心.mp3
124.0802(六)问答:接受那不可接受的,接受不可知.mp3
125.0802(六)中:空和满是一样的.mp3
126.0802(六)下:欢喜臣服与参.mp3
127.0802(六)晚:让臣服与参成为你的正常.mp3
128.0803(日)早:信仰带我们到哪里,就到那里.mp3
129.0803(日)中:练习与中道.mp3
130.0803(日)下:呼吸,多一点呼吸练习.mp3
131.0803(日)晚:神圣的声音,神圣的元素.mp3
132.0804(一)早:弥合不一致.mp3
133.0804(一)中:生活和灵性一致化.mp3
134.0804(一)晚:每一个念头,都是祷告.mp3
135.0805(二)早1:降落 vs. 扬升.mp3
136.0805(二)早2:身体扫描.mp3
137.0805(二)中:中道是不费力、没有选择.mp3
138.0805(二)晚:到处都是神圣的声音.mp3
139.0806(三)早:醒过来,什么也没有发生.mp3
140.0806(三)中:将救赎和中立性带到人间.mp3
141.0806(三)晚:让生命成为你的祈祷.mp3
142.0807(四)早:能量交换,带来疗愈和丰盛.mp3
143.0807(四)中:自在.mp3
144.0807(四)晚:大地和鸟的交响乐.mp3
145.0808(五)早:谦虚是我们的老师.mp3
146.0808(五)中:你,就是中道.mp3
147.0808(五)晚:孩子般的天真和敬畏,生命的爱.mp3
148.0809(六)早:Nama Rupa Sat Chit Ananda.mp3
149.0809(六)问答:打开生命真正的全部可能.mp3
150.0809(六)中:舍离.mp3
151.0809(六)下:守息,憋气的练习.mp3
152.0809(六)晚:真正的我,谁也不是,什么也不是.mp3
153.0810(日)早:孤独,但不孤单.mp3
154.0810(日)中:简化的生命.mp3
155.0810(日)下:重生呼吸,以及说明.mp3
156.0810(日)晚:单纯的欢喜.mp3
157.0811(一)早:多么灿烂的一天,多么光亮的一星期.mp3
158.0811(一)中:布施波罗蜜.mp3
159.0811(一)晚:雨的恩典.mp3
160.0812(二)早:鸟,来恩典我们.mp3
161.0812(二)中:取得生命的全部可能.mp3
162.0812(二)晚:超越声音的观音法门.mp3
163.0813(三)早:新的一天,新的开始.mp3
164.0813(三)中:一起在树林里散步.mp3
165.0813(三)晚:最深的颂钵.mp3
166.0814(四)早:都是一样的.mp3
167.0814(四)中:现在就醒过来吧.mp3
168.0814(四)晚:反思,湖畔与鸟.mp3
169.0815(五)早:只有欢喜是永恒.mp3
170.0815(五)中:如果现在不是,要等什么时候呢?.mp3
171.0815(五)晚:欢喜,带动更多欢喜.mp3
172.0816(六)早:从欢喜起步,到最后,还是欢喜.mp3
173.0816(六)问答:舍离就是放弃人间吗?.mp3
174.0816(六)中:我们在找的,早就在这里了.mp3
175.0816(六)下:一起做鼻孔交替呼吸和重生的呼吸.mp3
176.0816(六)晚:火的典礼,在德国.mp3
177.0817(日)早:活这生命,犹如祷告.mp3
178.0817(日)中:隔阂是一切烦恼的源头.mp3
179.0817(日)下:一起做呼吸的静坐.mp3
180.0817(日)晚:水的净化.mp3
181.0818(一)早:把每一天,当作是最后一天.mp3
182.0818(一)中:这一生的朝圣.mp3
183.0818(一)晚:让中道成为你我的正常.mp3
184.0819(二)早:向德国道别.mp3
185.0819(二)中:彻底臣服,少不了智慧和信仰.mp3
186.0819(二)晚:白骨观的练习.mp3
187.0820(三)早:Om Namah Shivaya.mp3
188.0820(三)中:只有透过谦虚,才可能顿悟.mp3
189.0820(三)晚:专注,自然落到观;观,自然回到止.mp3
190.0821(四)早:一起做数息.mp3
191.0821(四)中:初学和资深.mp3
192.0821(四)晚:诚恳心是关键-呼吸的静坐.mp3
193.0822(五)早:诚恳心,带动信心、智慧、平等心与一切波罗蜜.mp3
194.0822(五)中:没有一件事是你的选择.mp3
195.0822(五)晚:Om的静坐,外星的相会.mp3
196.0823(六)早:哈雷路亚!.mp3
197.0823(六)问答:谦虚和诚恳是面对灵性的正确态度.mp3
198.0823(六)中:Babaji和大圣人们.mp3
199.0823(六)下:Babaji的无常,一起做白骨观.mp3
200.0823(六)晚:Babaji的无常,火的净化.mp3
201.0824(日)早:形态形成场.mp3
202.0824(日)中:形态的共振.mp3
203.0824(日)下:一起闭气,略作变化的九节佛风.mp3
204.0824(日)晚:水的元素.mp3
205.0825(一)早:我每天的正常.mp3
206.0825(一)中:做一个内外一致的普通人.mp3
207.0825(一)晚:内外一致,没有什么好掌控的.mp3
208.0826(二)早:从止到观,从臣服到参.mp3
209.0826(二)中:知,未知,不可知.mp3
210.0826(二)晚:无常,风的元素.mp3
211.0827(三)早:真诚(更新微信fuye836).mp3
212.0827(三)中:自在.mp3
213.0827(三)晚:外太空的全观静坐.mp3
214.0828(四)早:最少人走的路.mp3
215.0828(四)中:多么美的生命!.mp3
216.0828(四)晚:生命本来就是快乐,只是我们忘记了.mp3
217.0829(五)早:回到熟悉的中道.mp3
218.0829(五)中:大欢喜.mp3
219.0829(五)晚:大地母亲带我们回家.mp3
220.0830(六)早:臣服,带来自由,于是奇迹成为我们新的正常.mp3
221.0830(六)问答:共修后,还有什么?.mp3
222.0830(六)中:如果这是生命最后一天,还要在意什么?.mp3
223.0830(六)下:重生.mp3
224.0830(六)晚:给未来的自己.mp3
225.0831(日)早:生活的平凡,随时有神圣.mp3
226.0831(日)中:再一次,一切都有老天的安排.mp3
227.0831(日)下:融化在祈祷.mp3
228.0831(日)晚:主啊,就随你吧.mp3
《中道》1杨定一.pdf
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