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05、十 点
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81 国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位,轻松瘦身不反弹(完结)
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00 怎么使用超模极简瘦身法最有效?[更新微信1107308023](01).mp3
01. 【正课P1-1】:激活期 - 唤醒身体[更新微信1107308023](01).mp4
01. 动作突击:唤醒身体[更新微信1107308023].mp4
02. 【正课P1-2】:激活期 - 心肺适应[更新微信1107308023](01).mp4
02. 动作突击:心肺适应[更新微信1107308023].mp4
03. 【正课P1-3】:激活期 - 心肺适应[更新微信1107308023](01).mp4
03. 动作突击:心肺适应[更新微信1107308023].mp4
04. 【视频课P2-1】: 初燃脂 - 肩背、腰腹.pdf
04. 动作突击.mp4
05. 【视频课P2-2】: 初燃脂 - 胸、手臂、腰腹.pdf
06. 【视频课P2-3】: 初燃脂 - 臀腿、腰腹.pdf
06. 动作突击.mp4
07. 【视频课P3-1】_强燃脂 -肩背、腰腹.mp4
08. 动作突击.mp4
10. 【视频课P3-4】 强燃脂 - 全身HIIT.pdf
10. 【视频课P3-4】_强燃脂 - _全身HIIT.mp4
11. 【视频课P4-1】_雕塑身材 - __肩背、腰腹.mp4
13. 【视频课P4-3】_雕塑身材 - ____臀腿、腰腹.mp4
13. 动作突击.mp4
14. 【视频课P4-4】 雕塑身材 - 全身 功能自负重.pdf
14. 【视频课P4-4】_雕塑身材 - _____全身 功能自负重.mp4
15. 【视频课P5】 调整体态 - 臀腿、腰腹.pdf
16【直播回放】分享+答疑:腿型矫正和瘦腿突击训练方案.mp4
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