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【150】专项课程
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016.【体育】
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球类运动教程
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乒乓球教程
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1、乒乓球九级训练(重点推荐)
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5级训练内容与达标标准
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第29集:正手提拉下旋球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第30集:正手拉加转弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第31集:正手(带)快带弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第32集:反手(带)快带弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第33集:2分之1台正手连续拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第34集:左推(拨)右拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第35集:推挡(拨球)侧身连续拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第36集:左搓右拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第37集:左搓侧身拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第38集:反手下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第39集:快搓或拉下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第40集:正反手发侧下侧上旋抢拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
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