-①VIP课程一-【160】更新区/000【成人学院】/16.【黄执中】沟通表达课/08.黄执中：突破性格困境的表达课34节完整版（2024最新）

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00黄执中开营问候.mp4
02开营仪式.mp4
03 课前导论.mp4
04【成长型思維】改变自我否定、迷茫无助的困境.mp4
06【身份认同】改变拖延、焦虑、动力不足的困境 .mp4
08 【感恩】改变你的负面情绪、帮你创造正面情绪.mp4
09 【非暴力沟通】帮你变得情绪稳定、有力量感、改善人际关系.mp4
10 【目的论】帮你破除焦虑、找到解决问题的方法、解决冲突.mp4
11 第二周直播讲解(2).mp4
12 【课题分离】改变焦虑、精神内耗、总把责任揽到自己身上的困境.mp4
13 【安全感】帮你在职场、人际关系中建立心理安全感、提高效率和品质.mp4
14 【倾听】教你“跟谁都聊得来的说话之道”.mp4
15.第三周直播讲解.mp4
16【例外提问】改变无力感.畏惧苦难的情况.mp4
17 【行动力】帮你振作起来，提高行动力，改掉拖延(2).mp4
18 【合作思维】改变总较劲竞争、要有输赢的境况(2).mp4
19.第四周直播讲解.mp4
20 【钝感力】帮你克服玻璃心，摆脱敏感、脆弱的状态.mp4
21 【事实与期待】让你讲话有逻辑、有重点、条理清晰.mp4
22 【不完美思维】帮你突破做事的心魔，远离社交的焦虑.mp4
23.第五周直播讲解.mp4
24 【一致性表达】改变心口不一，抱怨别人不理解自己的困境.mp4
25 【提需求】改变讨好型人格，让你敢于为自己提需求-2期.mp4
26 【自我价值感】改变总觉得自己不配得的困境.mp4
27 第六周直播讲解.mp4
28 【逆商】帮你提高承受困境、挫折与失败的心理素质.mp4
29 【受害者情结】帮你摆脱容易自怜，对他人抱有攻击性的困境.mp4
30 【建立边界感】改变自我边界感薄弱、常为他人情绪困扰的状况.mp4
31 第七周直播复盘.mp4
32 【避免冲动】改变性格冲动，一时意气用事的情况.mp4
33 【培养乐观】让你变得乐观，做事更积极主动、有竞争力.mp4
34 【缓解焦虑】学会应对焦虑情绪，保持情绪稳定、性格理性冷靜.mp4
5[积极主动】改变消极被动、职场老黄牛的困境.mp4
7第一周直播讲解（上）.mp4

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