1.【老店认证】
认准3年老店『小鱼学堂』盗用此目录者都是盗版,不更新,大家提防,勿因贪小便宜而吃大亏!!
2.【持续更新】
用心经营稳定售后,资料可转存,下载,在线观看,持续更新
全部
普拉提
瑜伽
康复私教
维密
健体备赛
运营销售
孕期产后
新手教练
主页
/
【小鱼学堂】新手教练提升课程大合集
/
新手健身教练提升
/
28.体态大师定制
/
高级定制第 1 阶段(第一个月练习)
/
有氧运动训练前后放松内容——至少前后1组放松(久坐可选择练习 每个动作30秒即可)
/
1、臀部筋膜放松.mov
2、髂腰肌拉伸.mov
3、髂胫束放松.mov
4、股四头放松.mov
5、小腿后侧拉伸.mov
6、小腿前侧放松.mov
7、小腿外侧放松.mov
8、足底放松.mov
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...