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163.解构运动-《体态纠正原理&运用逻辑 —— 高阶呼吸及运动生物力学》
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阶段二:次级体态代偿改善(宽ISA)
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1--屈膝仰卧胸部扩张.mp4
10--仰卧力臂杠杆翻滚训练.mp4
2--壶铃深蹲位重心切换.mp4
3--单腿跪姿位右侧外展肌群训练.mp4
4--站立位俯身膝肘靠拢.mp4
5--站立位靠墙呼吸训练.mp4
6--仰卧90-90单侧踩墙臀桥训练.mp4
7--仰卧位90-90单侧踩墙呼吸训练.mp4
8--仰卧90-90踩墙抬髋呼吸训练.mp4
9--侧卧位滚压泡沫轴.mp4
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