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62.姿势呼吸合集(4套)
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解构《基础呼吸进阶》【四周训练】
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001.声明-图文_转自HTML.docx
002.训练注意事项(必读)-图文_转自HTML.docx
003.呼吸原理简介-图文_转自HTML.docx
004.课程使用流程(必读)-图文_转自HTML.docx
005.宽胸骨下角 训练计划PDF(可下载保存)-图文_转自HTML.docx
006.窄胸骨下角 训练计划PDF(可下载保存)-图文_转自HTML.docx
007.胸骨下角测量.mp4
008.测量结果&训练计划选择(必读)-图文_转自HTML.docx
009.90_90仰卧屈髋踩墙呼吸训练.mp4
010.右侧卧胸腔前侧扩张训练.mp4
011.站立位靠墙呼吸训练.mp4
012.四足支撑位后纵隔扩展训练.mp4
013.四足支撑位屈曲呼吸训练.mp4
014.坐姿位吹气球呼吸训练.mp4
015.左侧卧位90_90右臀大肌训练.mp4
016.跪姿高臀位呼吸训练.mp4
017.站立位脚后跟垫高屈曲呼吸.mp4
018.左侧卧侧平板呼吸训练.mp4
019.单腿跪姿位右侧外展肌群训练.mp4
020.仰卧位单腿臀桥训练.mp4
021.屈膝仰卧呼吸训练.mp4
022.四足支撑位钻石支撑呼吸.mp4
023.仰卧位屈肘蟹式呼吸.mp4
024.站立位分腿屈髋训练.mp4
025.站立位髋臼后侧拉伸.mp4
026.仰卧位单侧踩墙呼吸训练.mp4
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