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夏夏完整私教课
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第四大板块:腿型板块-下肢力线
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27--第二章-【高效瘦腿】重建下肢力线
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1--1-建立屈髋肌群力量,大腿前侧离心.mp4
2--2:激活前深线-内收肌力量和整体联动.mp4
3--3:站姿整合训练-有强度-适当降阶.mp4
4--1-建立屈髋肌群力量,大腿前侧离心.mp4
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