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夏夏完整私教课
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第四大板块:腿型板块-下肢力线
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26--第一章【xo型腿,假胯宽】髋关节与骨盆的整体灵活训练
27--第二章-【高效瘦腿】重建下肢力线
28--第三章【下肢力线】-膝超伸-xo型腿-腰骶疼痛
29--第四章-【臀腿训练】膝超伸-下肢力线--大腿粗壮
30--第五章【膝超伸-足踝灵活】
35--第六章【收窄骨盆-骨盆保养-饱满臀型】
36--第七章【针对屈髋肌群紧张-骨盆前倾-腰曲过大】
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