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AM普拉提2024年新课2套带笔记
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AM2024 普拉提椅子教学编排课程8
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资料
001.第一节-肩胛的活动性训练.mp4
002.第二节-肩胛胸廓的稳定性训练.mp4
003.第三节-下肢力量训练.mp4
004.第四节-骨盆稳定下肢平衡.mp4
005.第五节-腰腹核心训练(上).mp4
006.第六节-腰腹核心训练(下).mp4
007.第七节-全身的整合(上).mp4
008.第八节-全身的整合(下).mp4
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