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  • 01跳舞前的热身.MP4
  • 02 韩舞、爵士、编舞的区别.MP4
  • 03 常见的甩头动作怎么做.MP4
  • 04 脖子僵硬怎么办.MP4
  • 05 肩膀僵硬怎么办.MP4
  • 06 胸部怎么才能灵活且好看的转动.MP4
  • 07 怎么转胯.MP4
  • 08 身体僵硬怎么办.MP4
  • 09 基本功每日跟练.MP4
  • 10 动作都会到做出来不好看-框架.MP4
  • 11 动作都会到做出来不好看-肌肉素质.MP4
  • 12 体能.MP4
  • 13 动作都会到做出来不好看-发力.MP4
  • 14力量训练.MP4
  • 15动作看着很软，没力怎么办.MP4
  • 16为什么跳舞看着很散.MP4
  • 17音乐太快动作跟不上怎么办.MP4
  • 18身体不协调怎么办.MP4
  • 19协调训练跟练.MP4
  • 20动作僵硬呆板.MP4
  • 21记不住动作怎么办.MP4
  • 22转圈不稳怎么办.MP4
  • 23重心的重要性.MP4
  • 24怎么数拍子.MP4
  • 25除了大拍，听音乐还听什么.MP4
  • 27跳舞跟不上音乐怎么办.MP4
  • 27跳舞总抢拍怎么办.MP4
  • 28跳舞的表情，眼神和头部的运用.MP4
  • 29舞感是什么？如何提升.MP4
  • 30新手学舞的误区和建议.MP4
  • 31片段教学.MP4
  • 32 总结.MP4

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