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  • 01-0第二期自学力养成计划开营大课.mp3
  • 01-1【认识自己】充分认识自己,看得见的目标,高效设计属于你的自学之路.mp4
  • 01-2【认识自己】实操:利用人生罗盘做正确的学习计划,6w2h模型理清自学方向和节奏.mp4
  • 02-1【自学资源】在海量的互联网资源中,找到最优质且最适合自己的自学资源和学习对象.mp4
  • 02-2【自学资源】实操:利用超级搜索术找优质经验、资料、电子书、网课、文献、学习对象.mp4
  • 03-1【自学计划】制定合理的学习计划,拆解学习任务,小目标大进步.mp4
  • 03-2【自学计划】实操:利用每日计划与总结工具,做好目标拆解及学习记录与复盘.mp4
  • 04-1【保持专注】开启专注模式,高效学习4小时,半天完成所有学习任务.mp4
  • 04-2【保持专注】实操:利用Forest,时光序App等工具持续聚焦于目标相关任.mp4
  • 05-1【学霸养成】如何用更短的时间自学各个学科,达到更佳效果和更好成绩.mp4
  • 05-2【学霸养成】实操:如何应用上百位世界名校尖子生都在使用的网络自学法.mp4
  • 06-1【技能达人】精准模仿,快速迁移,快速上手任何知识技能.mp4
  • 06-2【技能达人】实操:“确定目标-快速模仿-操作整合-熟能生巧”的技能自学模型.mp4
  • 07-1【时间管理】根据不同学习场景、学习环境配置不同学习任务,每天多出两小时.mp4
  • 07-2【时间管理】实操:四象限任务分析、桌面整理、自动化时间分析助你善用时间.mp4
  • 08-1【高效阅读】阅读力决定自学力,科学阅读让你更快、更好地理解重点内容.mp4
  • 08-2【高效阅读】实操:学会提问、SQ3R高效阅读法和笔记标注法,充分吸收一本书.mp4
  • 09-1 可以提高几倍学习效率的笔记系统.mp4
  • 09-2 科学记录电子笔记.mp4
  • 10-1 掌握科学的记忆方法.mp4
  • 10-2 实操:抽象概念、语言、大篇幅文章这样记.mp4
  • 11-1 快速克服短板的技巧.mp4
  • 11-2 错题整理体系 ,归类原因.mp4
  • 12-1 互联网时代实现深度自学的秘密.mp4
  • 12-2 如何利用个人品牌传播原理.mp4
  • 13-1 把零碎的亻建立联系.mp4
  • 13-2 利用印象笔记等工具 搭建你牢固的知识体系.mp4
  • 14-1 形成一套标准的自学流程.mp4
  • 14-2 将所学方法和工具形成自己的习惯.mp4
  • 15 构建体系、规范命名、整理备份.mp4
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