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  • 00预备课 课前热身运动.mp4
  • 01第一课 运动双脚跳.mp4
  • 03 第三课：运动-- 产卧撑跳.mp4
  • 04 第四课：推拿---下肢推拿.mp4
  • 4.14 第五课： 运动---跳绳与立定跳.mp4
  • 4.15 第六课：推拿---上肢推拿.mp4
  • 4.16 第七课：运动---分腿跳跃.mp4
  • 4.17 第八课：推拿---脊柱运动.mp4
  • 4.18 第九课：运动---坐位体前屈.mp4
  • 4.19 第10课：推拿---生长专项.mp4
  • 4.20 第11课 运动---左右脚交叉跳(1).mp4
  • 4.20 第11课 运动---左右脚交叉跳.mp4
  • 4.21 第12课 推拿---手指，肢趾经络运动(1).mp4
  • 4.21 第12课 推拿---手指，肢趾经络运动.mp4
  • 4.22 第13课 运动---向上伸展与摸高(1).mp4
  • 4.22 第13课 运动---向上伸展与摸高.mp4
  • 4.23 第14课 推拿---睡眠功法(1).mp4
  • 4.23 第14课 推拿---睡眠功法.mp4

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