国学《2026》
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Y《沅芷太极》
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23、推敲太极
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2024
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20240217
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【20240217(01)】八卦拳體系的內修根基,八卦拳需符合其四象陰陽關係及其力量之流動,透過有秩序的姿勢及力量的規範,才能影響身體內外。.mp4
【20240217(02)】八卦拳的拳理-八卦的陰陽屬性,力量與卦象的解釋與鍛鍊的方式。八卦拳是很有深度的拳種。若研究內四掌+_外四掌,則能了解對應的內臟。而角度真的對不對差很大。.mp4
【20240217(03)】八卦拳練內(心、肝、肺、腎)的方式是提供臟腑更大的活動空間,練外(頭、背、腰、腹)是偏重筋骨鍛鍊,透過伸展來鍛鍊。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240217(04)】四象拳的精神與核心,以四肢來演繹不同的身體姿態變化;傳統武術的傳承,其底蘊之深,現今習者不去探究根本,反而丟棄根本,進而亂改瞎編,如此豈非對不起前人先輩之傳承。.mp4
【20240217(05)】丹鳳朝陽與白猿獻果的走掌練習,要注意上身使勁,胯越要松落,力量才有正確的導引。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240217(06)】走推掌的目的在建立丹田氣,有充實的丹田氣作基礎,練內修功或外用才能達到應有的效果。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240217(07)】底氣的培養是經年累月的;基本功之所以重要,在其簡單性,愈基礎,其衍生功能愈廣泛,愈難定義,所以練者須清楚所練目的,複雜由簡單而出,愈複雜,其功能愈專一。.mp4
【20240217(08)】太極拳每個動作皆是透過不同部位的鬆沉而啟動。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240217(09)】太極和八卦的系統跟方式的不同,要先把八卦練好,才能進入太極,老師補充西方跟東方教人的方式差異。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
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