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小学初中大学电子教材大全
艾扬格辅具运用教学.mp4
第10周：正确拉伸.mp4
第11周：修复膝关节.mp4
第12周：改善内八字、外八字.mp4
第13周：练出天鹅臂.mp4
第14周：矫正脊柱侧弯.mp4
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第1周：改善假胯宽.mp4
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第26周：踝关节的练习.mp4
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第28周：精讲前屈.mp4
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第2周：改善骨盆前倾.mp4
第30周：改善肩宽.mp4
第31周：改善长短腿，让骨盆回复至中正.mp4
第32周：改善肩膀的酸痛和僵硬.mp4
第33周：释放神经及腹部紧张改善生理期疼痛.mp4
第34周：减少膝关节磨损改善膝关节积液问题..mp4
第35周：激活肌肉恢复骨盆中正位改善塌腰.mp4
第36周：放松肩胛打开胸腔释放焦虑和负面情绪.mp4
第37周：激活淋巴排毒消除双下巴.mp4
第38周：帮助消化调理肠胃.mp4
第39周：改善肌肉型手臂恢复肩关节灵活性.mp4
第3周：改善高低肩.mp4
第40周：精讲正确坐姿.mp4
第41周：三阶恢复式训练修复脚踝扭伤.mp4
第42周：肘关节修复.mp4
第43周：精讲下犬式上犬式.mp4
第44周：排出体内毒素让血液更清洁.mp4
第45周：解决肩胛骨外翻.mp4
第46周：精讲双莲花盘腿.mp4
第47周：建立腿部力量强健盆底肌.mp4
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第50周：弓式精讲，柔软脊柱建立下背部空间.mp4
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