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2021年课程已完结
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2021.4.5.6
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社交补习班《阿涵学长自信社交课》
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社恐突破系统课程
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2模块二:改变认知,重塑性格
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10自信的意义.mp3
11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3
12矫情、耻辱感,嫉妒心与我们社交表现的关系。 【微信VC888X8】.mp3
13重新看待怕尴尬,怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3
14社交时,我的心情总是紧绷着,怎么办。 【微信VC888X8】 .mp3
15缓解和异性相处的恐惧.mp3
16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3
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