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1、山
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L 李少波真气运行法
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真气运行法200问
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001自序.mp3
002真气运行法属于哪派功法.mp3
003真气运行法功理源于何处.mp3
004何谓真气.mp3
005静功和动功应先练哪一种.mp3
006没有老师指导能练功吗?.mp3
007真气运行法动功系列是否一次全都得练?.mp3
008性别不同年龄不同练功是否要求也不同?.mp3
009老年人精力衰极,还能不能练成功?.mp3
010练过其他功法,能不能在练真气运行法?.mp3
011练真气运行法的同时,是否能练其他功法?.mp3
012练真气运行法期间,要不要配合体育锻炼?.mp3
100.练功中有时感觉到吸气困难,为什么?.mp3
101.开始练功往往觉得面部发热,头晕,气闷,是什么原因?.mp3
102.上腹部有气块,下不了丹田。小便解不出,该怎么解决?.mp3
103.练第二步感觉心窝部左边有胀热感,正常?.mp3
104.练第三步有“幸预”亢动,是何缘故?.mp3
105.练功出现遗精现象,还能通督吗?.mp3
106.练功中稍微一放松就想小便,怎么办?.mp3
107.通督后练功,自动运转,正常吗?.mp3
108.一练功就想大便,到了厕所有没有,浑身乏力,怎么办?.mp3
109·练功感到头胀,睡眠不佳,是什么原因?.mp3
11.练功因故中断了一段时间,再练功是否还须从头开始?.mp3
110.练功出现心慌意乱怎么办?.mp3
111.练第三步,好像有股力量牵扯身体,怎么办?.mp3
112.练功中经常感觉到重,紧,没法放松,不知为什么?.mp3
113.经常嘴唇干,牙龈痛,好像上火,怎么办?.mp3
114.舌抵上颚舌头发麻良是怎么回事?.mp3
115.气到处乱窜,不归丹田,怎么办?.mp3
116.真气到夹脊,丹田的气每次往上冲会阴都会跳动吗?.mp3
117.丹田出现气团,回到中丹田,要控制吗?.mp3
118.第四步功项背强急,头晕拘紧,如何处理?.mp3
119.舌顶上颚为什么有时吸住下不来?.mp3
120.练功感觉头脑发张,发沉,很难受,是否正常?.mp3
121.练功中手脚发热,会不会影响通督?.mp3
122.气到后项部,大椎过不去,是什么原因?.mp3
123.通督后气乱窜,烦躁不安,咋办?.mp3
124.练功时脑子昏昏欲睡,怎么回事?.mp3
125.练功期间百会张虫子爬一样,难受,不知对不对?.mp3
126.练功脑子里面像浇了一瓢凉水,怎么回事?.mp3
127.真气沿任督环流有时明显,有时不明显,该怎么对待?.mp3
128.练功百会处冒热气,如何对待?.mp3
129.通督前胃口一直很好,通督后反而不好了,有时还腹泻,咋回事?.mp3
13.什么时间练功效果好?.mp3
130.通督后全身不舒服,腰酸头胀,关节疼痛,这是为什么?.mp3
131.通督后胃有下垂感,很难受,是何缘故?.mp3
132.练功感觉到身体空了,怎么办?.mp3
133.练功眼前出现光团,追着追着就不见了?.mp3
134.见到很多山川大地,该怎么对待?.mp3
135.练功时头上出现各种不同的光色,咋回事?.mp3
136.有时看到美妙景致,有时看到丑恶事物,应如何对待?.mp3
137.真气运行五步方法对哪些疾病有效?.mp3
138.真气运行调理身体疾病,要不要在配合药物调理?.mp3
139.患有顽固性头痛,以前长期针灸治疗,练功期间可否继续?.mp3
14.练功面朝什么方向最佳?.mp3
140.身体有伤痕的怎么办?.mp3
15.练功火候适度如何掌握?.mp3
16.真气运行法如何收功?.mp3
17.真气运行法练多长时间功成?.mp3
18.内气和外气有个区别?.mp3
19.练功通督.mp3
20.一面采气一面发气能行吗?.mp3
21.练习真气运行能发气治病吗?.mp3
22.练真气运行法采用哪种姿势为好?.mp3
23.采用卧姿练功可以吗?.mp3
24.在练功过程中可以随时变换体位吗?.mp3
25.坐功练久了能改练站功吗?.mp3
26.站功有什么具体要求?.mp3
27.哪些情况下不宜练功?.mp3
28.练功者平时进食有什么禁忌?.mp3
29.练功者应如何调理饮食?.mp3
30.练功后是否可以立即大小便?.mp3
31.练功为什么强调说话要小声,忌大声喧哗?.mp3
32夫妻生活.对练功有影响吗?.mp3
33.如何解决练功与性生活矛盾?.mp3
34.练功时身体常向前倾斜是什么原因?.mp3
35.真气运行法采取什么呼吸形式?.mp3
36.如何做到自然呼吸?.mp3
37.为什么真气运行法在调息上只注意呼气?.mp3
38.练功到一定时候呼吸次数减少了是何道理?.mp3
39.闭眼练功总觉眉间发酸是怎么回事?.mp3
40.练功一定要舌抵上颚吗?.mp3
41.生了气练功行不行?.mp3
42.练功中心烦意乱,口干舌燥应如何对待?.mp3
43.心窝部位置在什么地方?.mp3
44.为什么要呼气注意心窝部?.mp3
45.初练真气运行法,坐不了多久就感觉疲劳,应如何解决?.mp3
46.练功时杂念太多应怎么样排除?.mp3
47.练第一步心窝部总是热不起来是什么原因?.mp3
48.练功注意呼气,感觉吸气困难,胸闷,长吸一口气才舒服些,是何原因?.mp3
49.中丹田的作用是什么?.mp3
50.如何理解意息相随?.mp3
51.练第二步掌握不好“意息相随”怎么办?.mp3
52.练功停留在第二步,丹田总是没有感觉,何时练第三步功?.mp3
53.呼气注意丹田,注意里面还是外面?.mp3
54.练功几天腹泻秽物是何原因?.mp3
55.下丹田的位置在哪里?.mp3
56.下丹田的作用是什么?.mp3
57.如何理解“调息凝神守丹田”?.mp3
58.丹田在呼气加重时有明显热感,但后来感觉又不明显,甚至有憋气的现象,怎么办?.mp3
59.丹田发热但不烫,是否仍然要注意呼气?.mp3
60.练第三步功要不要再注意呼气?.mp3
61.刚练第三步功丹田感觉明显,练了几天丹田反而没有任何感觉是何原因?.mp3
62.练第三步功已经很多天了,总感觉丹田气不足,怎么办?.mp3
63.练第三步功不仅丹田不热,反而还发凉是何原因?.mp3
64.做过绝育手术,练功是否要受影响?.mp3
65.练功丹田充实发热,但真气没有到会阴,而是直接通过命门是否正常?.mp3
66.丹田热感较强,入静时丹田如空谷,随呼吸一开一阖,这是何故?.mp3
67.练第三步时,觉着呼吸停止了,几秒钟又开始丹田呼吸,是何缘故?.mp3
68.丹田鼓胀厉害,稍加意念感觉就要爆炸怎么办?.mp3
69.虽然没有通督,但身体好多了,停练几天继续练,感觉背部酸痛,气感不明显?.mp3
70.以前自己练功感觉明显,参加学习班练了几天,感觉不明显是何故?.mp3
71.练第三步功小腹胀的厉害,就是不往督脉去,怎么办?.mp3
72.何谓“通督勿忘复勿助”?.mp3
73.练第四步几天了,感觉到心窝好像堵着一个东西,真气到不了丹田,怎么办?.mp3
74.在通关时,每次练功时间是否可以延长一些?.mp3
75.真气停在脊柱某个地方上不去怎么办?.mp3
76.练功感觉一吸气好像气进入了丹田,要不要紧?.mp3
77.在通督时,吸气真气到脑海,呼气真气下丹田,对吗?.mp3
78.真气在命门处很活跃,到了大椎该怎么办?.mp3
79.睡中耳边忽然“轰隆”一声,心跳加速,全身无力,咋办?.mp3
80.练第四步一段时间,感觉头部发痒,出汗,丹田不热?.mp3
81.下丹田跳动很厉害,是不是正常现象?.mp3
82.真气从两侧上头,面部有麻木感,算不算通关?.mp3
83.真气像电流一样,从头顶过去,全身顿感轻松,是否通关?.mp3
84.锻炼期间可以听音乐吗?.mp3
85.练习真气运行,服装有要求吗?.mp3
86.口唇发麻,舌尖跳动,算不算通关?.mp3
87.小周天还没有通,手足心都有气感,是否通了大周天?.mp3
88.两眼发酸,有睁不开的感觉,是不是通关?.mp3
89.大周天怎么练?.mp3
90.涌泉穴像有个泉眼,似泉水往上,舒适无比,这是怎么回事?.mp3
91.通督后怎么练?.mp3
92.第五步方法怎么练?.mp3
93.通督后练功,感觉沿任督自动运转,正常吗?.mp3
94.上丹田的作用是什么?.mp3
95.什么是元神?.mp3
96.练真气运行法在哪些方面容易出现偏差?.mp3
97.练功中容易出现哪些主观感觉?.mp3
98.练功受惊吓后该如何处理?.mp3
99.开始练功总感觉身体不适,为什么?.mp3
结语.mp3
静坐导引词.mp3
练功期间可以辟谷吗?.mp3
如何正确认识对待锻炼真气运行的反应.mp3
相信每个人都能成为自己最好的医生.mp3
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