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《当你开始爱自己,全世界都会来爱你》
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10、第十课《爱人需要学习,被爱同样需要》.m4a
11、第十一课《物质维度——倾听感官的需要,唤醒你的身体》.m4a
12、第十二课《物质维度——分辨真实的需要和你以为的需要》.m4a
13、第十三课《心智维度——洞见自我的盲区》.m4a
14、第十四课《心智维度——提升审美认知,创造有趣的生活》.m4a
15、第十五课《情感维度——释放压抑的情绪,疗愈受伤的自己》.m4a
16、第十六课《觉察力冥想练习》.m4a
17、第十七课《情感维度——把握好情绪的度,不放纵也不压抑》.m4a
18、第十八课《时间维度——放下过去,才能真正过好现在》.m4a
19、第十九课《时间维度——放下焦虑,学会信任你的未来》.m4a
1、第一课《学会爱自己,然后教会别人来爱你》.m4a
20、第二十课《空间维度——对环境保持善意,同时也抱有边界》.m4a
21、第二十一课《空间维度——爱别人,只不过是扩大对自己的爱》.m4a
22、第二十二课《能量维度——你关注什么,你的生活就会是什么样子》.m4a
23、第二十三课《能量维度——做到松弛而不懒散,高效而不焦虑》.m4a
24、第二十四课《为什么我们常常知道但做不到?》.m4a
25、第二十五课《人有多面,你该爱的是哪个自己?》.m4a
26、第二十六课《你内心的力量都流失去了哪里?》.m4a
27、第二十七课《如何补充力量,让内心坚定起来?》.m4a
28、第二十八课《化解恐惧1:如何爱自己的同时,也不会伤害别人?》.m4a
29、第二十九课《化解恐惧2:如何学会真正成熟,对自己负起责任?》.m4a
2、第二课《当你爱自己时,这个“自己”到底是什么?》.m4a
30、第三十课《化解恐惧3:如何真正鼓足勇气,做出想要的选择?》.m4a
31、第三十一《你促使自己成长的阻碍,到底都从哪里来?》.m4a
32、第三十二课《成长路上的阻碍,到底都从哪里来?》.m4a
33、第三十三课《真正成熟,就会对世界充满希望和热情》.m4a
34、第三十四《强化力量1:自己的需要和别人冲突时,该如何平衡?》.m4a
35、第三十五课《强化力量2:如何不过度担忧未来,真正过好现在?》.m4a
36、第三十六课《强化力量3:自爱力是你生活的起点,你的世界由你创造!》.m4a
37、第三十七课《放松冥想练习》.m4a
3、第三课《你的“内在父母”,如何决定你的选择?》.m4a
4、第四课《原生家庭对于我们,究竟扮演什么角色?》.m4a
5、第五课《跟自己和解的前提,一定是跟父母和解吗?》.m4a
6、第六课《“我不配”的信念是如何在影响你?》.m4a
7、第七课《想要的样子&相信的样子,你会成为哪种?》.m4a
8、第八课《当你讨厌自己时,实际上你都做了什么?》.m4a
9、第九课《真心付出却换不来真爱,你究竟错在哪?》.m4a
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