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目录1
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S-孙老师爵士舞
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27.孙小琪365爵士舞合集
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1.孙小琪快速入门课程（适合急性子）129节
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001-课前必读！！一定要看.mp4
002-热身（后面课程还会有）.mp4
003-协调性训练（多练几遍）.mp4
004-体态的重要性（耐心看）.mp4
005-体态训练（后面课程还会有）.mp4
006-拉伸（跟练完就好）.mp4
007-体态舞蹈《晚风心里吹》分解教学.mp4
008-作业-体态舞蹈《晚风心里吹》.mp4
009-腰部感知训练.mp4
010-胯部感知训练.mp4
011-腰胯拉伸.mp4
012-总结.mp4
013-作业.mp4
014-第1、2课《协调性》《体态》《腰胯》》.mp4
015-课前热身.mp4
016-前进步.mp4
017-后退步.mp4
018-切换中心摆pose.mp4
019-切换重心点地.mp4
020-旁点步+交叉旁点步.mp4
021-综合跟练.mp4
022-作业.mp4
023-作业讲解.mp4
024-怎样数拍子？第1讲-基础拍.mp4
025-第3课《步伐》.mp4
026-热身体态复习.mp4
027-并腿摆胯.mp4
028-曲腿摆胯.mp4
029-U型摆胯.mp4
030-前后提放胯.mp4
031-转胯.mp4
032-综合跟练.mp4
033-腿部拉伸.mp4
034-作业.mp4
035-如何让转胯做的更好看？.mp4
036-第4课《胯部入门》.mp4
037-热身.mp4
038-基础手位精讲解析.mp4
039-手位跟练.mp4
040-爵士步坐胯（平移）.mp4
041-爵士步坐胯（前后）.mp4
042-综合跟练.mp4
043-作业.mp4
044-作业0.8倍速.mp4
045-作业讲解.mp4
046-细节辅导、动作与拍子的契合度（直播回放）.mp4
047-第5课《爵士步与手位的练习》.mp4
048-热身.mp4
049-提沉肩.mp4
050-斜肩.mp4
051-肩部律动.mp4
052-摆肩.mp4
053-绕肩及运用.mp4
054-平移肩.mp4
055-肩部综合跟练.mp4
056-肩部拉伸.mp4
057-第六课作业.mp4
058-作业讲解.mp4
059-如何数拍子？第2讲-da拍和发力技巧.mp4
060-第6课《解锁肩部基本功》.mp4
061-热身开肩.mp4
062-顶胸&含胸一.mp4
063-顶胸&含胸二.mp4
064-顶胸&含胸运用.mp4
065-综合跟练.mp4
066-作业.mp4
067-作业讲解.mp4
068-第7课《挺胸和含胸》.mp4
069-热身.mp4
070-复习课.mp4
071-移胸.mp4
072-四方位定点.mp4
073-八方位定点&转胸.mp4
074-综合跟练.mp4
075-作业.mp4
076-作业讲解.mp4
077-热身&活动肩颈.mp4
078-头一（倾头立头）.mp4
079-头二（180°甩头及运用）.mp4
080-头三（坐胯立头）.mp4
081-头四（前半圈甩头）.mp4
082-头五（塌腰甩头一）.mp4
083-头六（整圈甩头及运用）.mp4
084-头部综合跟练.mp4
085-作业.mp4
086-作业讲解.mp4
087-第8、9课《转胸》+《甩头》.mp4
088-70分钟基本功跟练（前面课程学完后再来练这个）.mp4
089-60分钟基本功跟练（一气呵成版）.mp4
090-热身.mp4
091-上身wave.mp4
092-下身wave.mp4
093-全身wave.mp4
094-综合跟练.mp4
095-作业.mp4
096-作业讲解.mp4
097-wave小舞蹈《很任性》正面展示.mp4
098-wave小舞蹈《很任性》分解教学.mp4
099-《很任性》跟练部分.mp4
100-wave舞蹈的表情状态.mp4
101-第11课《wave》.mp4
102-《incenseandcandles》正面展示.mp4
103-《incenseandcandles》教学.mp4
104-《incenseandcandles》跟练部分.mp4
105-《GOGIRL》正面展示.mp4
106-《GO GIRL》展示.mp4
107-《GO GIRL》教学.mp4
108-《GO GIRL》跟练部分.mp4
109-《失恋阵线联盟马思唯》展示.mp4
110-《失恋阵线联盟马思唯》分解教学.mp4
111-《失恋阵线联盟马思唯》跟练部分.mp4
112-《大风吹》正面展示.mp4
113-《大风吹》镜面展示.mp4
114-《大风吹》分解教学.mp4
115-《大风吹》跟练部分.mp4
116-《fire》完整展示.mp4
117-《fire》分解教学.mp4
118-《fire》跟练部分.mp4
119-《TINH BAN DIEU KY》展示.mp4
120-《TINH BAN DIEU KY》分解教学.mp4
121-《TINH BAN DIEU KY》跟练部分.mp4
122-《Ngay Tho》展示.mp4
123-《Ngay Tho》分解教学.mp4
124-《Ngay Tho》跟练部分.mp4
125-《爱的暴风雨dj》展示.mp4
126-《爱的暴风雨DJ》分解教学.mp4
127-《爱的暴风雨DJ》跟练部分.mp4
128-《withoutme》摇摆舞展示.mp4
129-《withoutme》分解教学.mp4
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