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8、【瑜伽大合集】
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【芳芳中医瑜伽合集】
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2022 芳芳—筋膜抖动技巧
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笔记
01.课程介绍及课程应用.mov
02.筋膜抖动在产后、常规私教、小班课及自我修复中的应用技巧.mov
第10节 喉咙释放技巧.mov
第11节 顶轮头部释放技巧.mov
第12节 身体其他部位激活抖动技巧.mov
第1节 身体它为何会“抖动”？.mov
第2节 打通躯体能量源头—足底筋膜激活.mov
第3节 臀腿抖动技巧.mov
第4节 髂腰肌抖动技巧.mov
第5节 盆底肌抖动技巧.mov
第6节 盆腔内脏释放与抖动技巧.mov
第7节 腰腹紧致与抖动技巧.mov
第8节 心轮（胸部）激活与抖动技巧.mov
第9节 肩背部释放与抖动技巧.mov
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