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【荔枝】明瑜的13条情绪管理要领(完结)等多个文件
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21堂课告别社交恐惧
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第3章:【情】战胜内心的恐惧感
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02 应对恐惧:逃避恐惧为什么让你更难过?.mp3
02 应对恐惧:逃避恐惧为什么让你更难过?.pdf
03 过度自责:社交中的不完美有多少是你的错?.mp3
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04 自我保护:当外界不那么友好我该如何应对?.mp3
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自我觉察:害怕社交时你在想什么?.mp3
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