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斗音课
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9：职业提升销售等
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抖音美业课合集
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皮肤管理和面雕
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皮肤管理教程
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04、吃出好身材、好皮肤、好身体（14课时）
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文档
音频课
第10堂课：好气色的秘籍：滋补三餐养出好皮肤.ts
第11堂课：选对天然调味料，打造专属抗氧化食谱.ts
第12堂课：抗皱防衰：吃比保养更有效.ts
第13堂课：突破减肥瓶颈期，爱上美食的治愈.ts
第14堂课：舒缓压力，妙用美食的举一反三.mp4
第1堂课：“一只手法”判断能量所需，轻松排毒净化身体_.mp4
第2堂课：揭开减肥真相，清理肠道打好减肥基础.ts
第3堂课：食材挑选有方法，健康三餐帮你恢复消化功能.ts
第4堂课：做餐提速有技巧，健脾养胃打造健康内环境.mp4
第5堂课：少吃多餐法，巧用食材降低脂肪摄入.ts
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第7堂课：颠覆误区，吃出轻盈好体态.mp4
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第9堂课：避坑绕雷区，女性特殊时期怎么吃？.ts
番外1丨巧买包装食品：该不该买，三秒就能判断.ts
番外2丨巧手自制：吃不胖的美味甜点和健康小零食.mp4
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