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2022
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5月
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01 瑜伽、健身
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078 一介粗人·躯干体态矫正营
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训练计划
00『躯干体态矫正营』观看说明.pdf
课时01 认识躯干姿势.mp4
课时02 自身躯干姿势偏差(驼背骨盆前倾).mp4
课时03 中立位站姿学习(驼背骨盆前倾).mp4
课时04 矫正训练思路.mp4
课时05 如何在日常维持姿势.mp4
课时06 如何在力量训练中维持姿势.mp4
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