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01.瑜伽健身
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237 一介粗人肩胛矫正营_
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动作库
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plank coll.mp4
撑地闭合腹式呼吸（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）.mp4
单臂髋绞链推墙.mp4
弹力带划船演练.mp4
弹力带贴墙Y举.mp4
弹力带推胸演练.mp4
弹力带肘爬墙.mp4
附身Y举.mp4
平举动作模式矫正.mp4
上肢承重动作模式演练.mp4
推举动作模式演练.mp4
完全屈肩拉伸（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）.mp4
胸大肌拉伸.mp4
仰卧弹力带屈肩.mp4
仰卧摸高.mp4
仰卧摸高进阶.mp4
仰卧张臂腹式呼吸.mp4
肘贴墙屈肩（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）.mp4
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