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01.瑜伽健身
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359 多多 流瑜伽序列编排精要
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笔记
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第1节 刨根问底 编排核心原理.pdf
第2节 启动身体 热身与拜日式.pdf
第3节 渐入佳境 围绕高峰体式的站立体式编排.pdf
第4节 返璞归真 质朴而科学的后弯编排.pdf
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