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2022
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5月
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01 瑜伽、健身
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110 体态大师内部定制
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4月10-高级定制体态矫正报告视频-已发
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第三天的调整内容（当天里面重复的动作不需要做） 重
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第三天初级减脂板块
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（1）重心转移训练.mp4
（2）靠墙静蹲练习.mp4
（3）爬行训练.mp4
（4）心肺训练.mp4
（5）泡沫轴站立练习.mp4
（6）上台阶训练.mp4
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