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蚂蚁老师:如何全面做好个人时间管理(17集视频-3小时13分)-
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00-序:时间都去哪儿了.mkv
01-学会收集任务,减少遗漏遗忘.mkv
02-做好优先级,减少混乱忙碌.mkv
03-如何能让今日待办全部完成.mkv
04-采用番茄工作法,提升注意力.mkv
05-学会精力管理,保持注意力持续集中.mkv
06-做好情绪管理,减少进度影响.mkv
07-学会整理,减少时间浪费.mkv
08-学会统筹规划,合理利用零碎时间.mkv
09-提高沟通效果,提高执行效果.mkv
10-优化流程,去除冗余环节.mkv
11-掌握思维方式,快速得出结果.mkv
12-梳理工作流程,学会提高效率的妙招.mkv
13-做好目标管理,提升时间利用率.mkv
14-解决拖延,提高行动力.mkv
15-认识自控,加强自律.mkv
16-写个晨间日记,培养时间观念.mkv
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