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【经典心理学会员课程】
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心理学分享区1-400+
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43.张慧-情绪管理
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02.怎样成为压力管理的高手
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1. 压力的真面目.m4a
1. 压力的真面目_副本.jpg
2. 如何用“动”管理压力.jpg
2. 如何用“动”管理压力.m4a
2. 如何用“动”管理压力2.jpg
3. 如何用“静”调节压力.jpg
3. 如何用“静”调节压力.m4a
3. 如何用“静”调节压力2.jpg
4. 如何用自我对话应对压力.jpg
4. 如何用自我对话应对压力.m4a
4. 如何用自我对话应对压力2.jpg
5. 如何对外缓解压力.m4a
5. 如何对外缓解压力2.jpg
5. 如何对外求援缓解压力.jpg
【试听】压力没有那么坏.jpg
【试听】压力没有那么坏.m4a
【试听】压力没有那么坏2.jpg
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