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01-01.1用因果思维，分析邪淫的成因.mp4
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02-02.2逆向归因，找到问题的根节点.mp4
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03-03.3改变原因，让结果不再发生.mp4
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04-04.4看清楚邪淫背后的“暗线程序”.mp4
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05-05.5垃圾娱乐导致邪淫.mp4
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06-06.6导致垃圾娱乐的6个原因.mp4
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07-07.7提高认知，从昏沉变清醒.mp4
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08-08.8远离诱惑，切断污染源.mp4
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09-09.9淡化欲望，降低玩手机的兴趣.mp4
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10-10.10空虚寂寞导致邪淫.mp4
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11-11.11空虚寂寞无聊的12个原因（一）.mp4
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12-12.12空虚寂寞无聊的12个原因（二）.mp4
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13-13.13认知疗法：提高认知，转变价值观.mp4
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14-14.14读书疗法：在书籍中找到精神家园.mp4
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15-15.15劳动疗法：在劳动中收获精神的丰足.mp4.mp4
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16-16.16意义疗法：找到活着的意义和价值.mp4
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17-17.17能量提升：用高能量级活动代替低能量级活动.mp4
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18-18.18念头、意识、自我、无意识.mp4
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19-19.19意识和无意识的关系.mp4
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20-20.20性幻想导致邪淫.mp4
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21-21.21种毒-中毒-重毒：色情洗脑无处不在.mp4.mp4
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22-22.22个人无意识、集体无意识、情结、阴影、原型.mp4
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23-23.23色欲情结导致邪淫.mp4
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24-24.24情结的生长、激活、爆发.mp4
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25-25.25一切都是你的妄念和幻想.mp4
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26-26.26欲望来自头脑，而不是身体.mp4
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27-27.27邪淫是彻头彻尾的痛苦，毫无享受可言.mp4
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28-28.28化解对色欲的执着（一）.mp4
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29-29.29化解对色欲的执着（二）.mp4
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30-30.30像一个不邪淫的人那样思考.mp4
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31-31.31淡化：减少对女色的关注.mp4.mp4
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32-32.32疏导：不要把能量全挤压到色欲这个死角.mp4
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33-33.33调频：远离低能量，靠近高能量.mp4
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34-34.34远离邪淫的重点在于淡化欲望.mp4
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35-35.35用意识打压无意识，会导致无意识爆发.mp4
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36-36.36无意识心理补偿导致邪淫.mp4
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37-37.37自我私欲浓缩导致忘我释放.mp4
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38-38.38游戏是通往邪淫的直通车.mp4.mp4
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39-39.39长期打游戏会给身心种下什么病毒？.mp4
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40-40.40游戏让人上瘾的5个机制（一）.mp4
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41-41.41游戏让人上瘾的5个机制（二）.mp4
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42-42.42化解对游戏的执着（一）.mp4
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43-43.43化解对游戏的执着（二）.mp4
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44-44.44删除游戏的7个时刻.mp4
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45-45.45戒游戏的终极方法.mp4.mp4
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46-46.46看黄片的12个原因.mp4
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47-47.47自私是导致邪淫的根源.mp4.mp4
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48-48.48自私是万恶之源，会导致一系列问题（一）.mp4
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49-49.49自私是万恶之源，会导致一系列问题（二）.mp4
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50-50.50深刻反省：自私对自己的命运有哪些影响？.mp4
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51-51.51从自私向无私转变.mp4
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52-52.52无私的品质对戒色的12个好处.mp4
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53-53.53怎样从自私变得无私？.mp4
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54-54.54生命的本源是无私的.mp4
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55-55.55贪婪导致邪淫.mp4
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56-56.56功利心重导致邪淫.mp4
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57-57.57从贪婪功利转向清静淡泊.mp4
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58-58.58我执是导致邪淫的根源.mp4
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59-59.59超越自我中心的狭隘思维模式.mp4
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60-60.60关于傲慢的反省.mp4.mp4
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61-61.61从傲慢到谦虚.mp4
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62-62.62关于虚荣的反省.mp4
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63-63.63从虚荣到踏实.mp4
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64-64.64懒惰是邪淫的诱因和温床.mp4.mp4
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65-65.65狭隘心态为邪淫提供滋生土壤.mp4
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66-66.66从狭隘到豁达.mp4
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67-67.67解开抱怨的心结.mp4
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68-68.68从抱怨到感激.mp4
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69-69.69思想决定行为，行为决定命运.mp4
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70-70.70重塑底层价值观.mp4
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71-71.71能量的熏染，互吸，互斥.mp4
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72-72.72提高能量级，淡化欲望.mp4
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73-73.73远离邪淫的5个层次.mp4
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74-74.74戒色系统方法第1步：明理.mp4
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75-75.75戒色系统方法第2-6步.mp4
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76-76.76戒色系统方法第7步：反省悔过（一）.mp4
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77-77.77戒色系统方法第7步：反省悔过（二）.mp4
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78-78.78戒色系统方法第8步：接受自己的阴影.mp4
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79-79.79戒色系统方法第9-12步.mp4
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