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普拉提
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夏夏筋膜普拉提
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1.第一天上午直播回放
10.第四天上午直播回放
11.第四天下午松解和动作库
12.第四天下午完整跟练
13.第五天上午直播回放
14.第五天下午完整跟练
15.第六天上午直播回放
16.第六天下午完整跟练
17.第七天上午直播回放
18.第七天下午完整跟练
19.第八天上午直播回放
2.第一天下午 跟练一 胸廓调整
20.第八天下午完整跟练
22.第九天下午完整跟练
24.第十天下午完整跟练
3.第一天下午 跟练二 假胯宽改善
4.第二天上午直播回放
5.第二天 下午 后表链动作库
6.第二天 后表链 足底和跟腱松解
7.第三天上午直播回放
8.第三天下午手法松解和动作库
9.第三天下午完整跟练
扫描件_功能性筋膜解剖学.pdf
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