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武术一览表
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三十三讲堂合集
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5、《三体式(下)》·贯通周身
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01.从无极桩到三体式.mp4
02.腿部和重心要求.mp4
03.肩胯的要求.mp4
04.三体式的自我校验.mp4
05.眼神与意识.mp4
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