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05.女性训练维密课包
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16.c戈课程全套
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2023新C戈 【产后重塑】
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1、第一章 练前必看 产后重塑课程使用指南
2、第二章 无忧跟练视频(动作练习)
3、动作库A 骨盆修复对位
4、动作库B 肋骨和上段核心调整
5、动作库C 盆底肌修复
6、动作库D 腹直肌和腹横肌修复
7、动作库E 肩颈酸痛舒缓
8、第三章 产后问题拆解(专业知识)
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